5.0 0.5 5 47

Как перестать грызть ногти?

Леонид Веселов
Леонид Веселов
31 июля 2012
1315
Оцените:
Как перестать грызть ногти?

Грызть и обкусывать ногти - вредная привычка, от которой не так-то просто избавиться! Она может появиться в раннем детстве и сопровождать нас всю жизнь. Наверняка, Вы видели человека, грызущего ногти. А может, Вы сами не можете прекратить это занятие и задавались вопросом, как перестать грызть ногти? Как бы то ни было, человек, грызущий ногти как минимум выглядит некрасиво. Кроме того, это весьма опасное занятие! 

Когда грызем ногти, мы сталкиваемся со следующими опасностями:

  • так как ноготь может оказаться во рту в любое время, то в месте с ним туда попадают микробы и бактерии, оказавшиеся в тот момент на руках. Едва ли Вы вспомните о том, что нужно помыть руки, прежде чем их отправлять в рот.
  • кроме того, в процессе откусывания Вы можете повредить пластину ногтя. Из-за этого ноготь может криво расти и слоиться. Согласитесь, никому не нужны такие проблемы!
  • помните и о том, что Вы можете нанести вред Вашим зубам - испортить эмаль, например.
  • наконец, при откусывании может образоваться ранка, в которую из окружающей среды попадают микробы. Вы же не хотите, чтобы ранка воспалилась?

Как перестать грызть ногти? Существует много способов борьбы с этой вредной привычкой:

  1. как только у Вас появиться желание погрызть ногти, постарайтесь переключиться на какое-нибудь другое занятие. Приготовьте ужин, уберите комнату или постирайте белье.  
  2. если Вам хочется что-то погрызть, то вместо ногтей можно использовать яблоко или морковь - и желание удовлетворено, и польза для организма!
  3. если желание грызть ногти возникло на нервной почве, то попытайтесь себя успокоить - почитайте любимую книгу или проведите время с друзьями на свежем воздухе.
  4. девушки могут обратиться в салон и сделать маникюр. Каждый раз, когда будет появляться желание поднести ногти ко рту, Вы будете видеть красивые ноготки. Вам же совсем не хочется испортить эту красоту, правда?
  5. если обычный маникюр не помог, то нарастите ногти гелем или акрилом. Во-первых, такая красота стоит денег, а выкидывать их на ветер будет глупо. Во-вторых, наращенные ногти более крепкие и их не просто откусить.
  6. прекрасный способ борьбы с вредной привычкой - использование специального покрытия - горького лака. Это бесцветное вещество, которым нужно покрывать ногти постоянно, пока Вы не избавитесь от привычки грызть ногти. Т.к. лак горький, то желание погрызть будет посещать Вас меньше, а то и вовсе покинет.
  7. обратитесь за помощью к друзьям, подругам и родным. Как только Вы будете подносить руку ко рту, они будут Вас останавливать.
  8. тренируйте силу воли. Можете ввести что-то вроде наказания. Не удержалась и погрызла ногти - убери квартиру или подтянись десять раз. После таких испытаний не останется сил и желания грызть ногти вновь.
  9. если Вы откусываете ноготь из-за того, что он потерял форму, то нужно лишь носить с собой маникюрные ножницы или пилку для ногтей. Тогда необходимость запускать пальцы в рот отпадет сама.

А вообще, помните, все зависит только от Вас. Если Вы действительно решили избавиться от этой вредной привычке, то все у Вас обязательно получится!

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!