5.0 0.5 4 26

Почему слоятся ногти?

Дарья Кудрина
Дарья Кудрина
28 декабря 2012
277
Оцените:
Почему слоятся ногти?

Слоящиеся ногти – это настоящий кошмар для многих девушек, мечтающих о красивых и ухоженных руках. А для исправления этой проблемы необходимо узнать, почему слоятся ногти.

Плохие ногти – это не просто внешний дефект, это отражение серьезных проблем со здоровьем и питанием - ведь сами по себе ногти слоиться не станут. Здоровый ноготь должен быть прочным и эластичным. Что влияет на ломкость ногтей?

  • В первую очередь это недостаток белка. В день белок должен поступать в организм в количестве не менее 1-1,5 граммов на килограмм веса. Лучшим его источником будет рыба.
  • Дефицит магния. Магний очень важен для производства энергии клеток, но страдают от его недостатка примерно 80% населения. Суточная норма потребления составляет 300-400 мг., но её порой сложно получить в обычном рационе, а значит, необходимо принимать специальные препараты.
  • Дефицит кальция. О его роли в организме знают многие, но не всегда им известно то, что принимать кальций надо только с магнием в соотношении 2:1. При недостатке кальция помогут такие продукты: рыба, сыр, капуста и орехи. Они, благодаря аминокислотам, делают ногти крепкими.

Почему слоятся и ломаются ногти помимо этого? Другие частые причины расслоения ногтей – действие различных моющих средств и частое пребывание во влажной среде. Для устранения последствий этого существуют специальные витаминные комплексы, включающие в себя необходимые микроэлементы, питательные вещества и витамины. Для питания ногтей витаминами существует также множество лечебных лаков, масел и кремов.

Причиной проблем с ногтями может стать использование какой – либо пилки, кроме хрустальной – она поможет привести Ваши ноготочки в порядок, а вот другие, напротив, могут усугубить состояние. Еще стоит запомнить, что подстригать можно только влажные ногти (а при расслоении ножницы использовать вообще нельзя – длина убирается только пилкой), а подпиливать – только сухие.

Почему слоятся ногти на руках

Ногти могут начать расслаиваться и из-за следующих, кажущихся ерундовыми, мелочей:

  • Снятие лака жидкостью, в которой содержится ацетон.
  • Покрытие ногтей лаком без основы, или же эта основа не подходит.
  • В средствах есть толуол, формальдегид.
  • Неправильное снятие или наращивание ногтей.
  • Сухой воздух дома или в офисе.
  • Мороз.
  • Посещение бассейна без покрытия на ногтях.
  • Использование ногтей как инструмент – для того, что бы что-то отодрать, очистить или открыть лучше использовать специальные приспособления.

Почему слоятся ногти на ногах

Как ни странно, но такая проблема тоже порой возникает, и может являться уже серьезным сигналом о нарушениях в организме. Вот одни из причин, из-за которых могут страдать Ваши ногти:

  • Тесная обувь.
  • Плохое кровообращение.
  • Так же, как и в случае с ногтями на руках – неправильный уход.
  • Недостаток белка, минералов и витаминов влияет на ногти и на ногах.

Более подробно о том, что делать, если слоятся ногти, Вы можете прочитать в этой статье: «Что делать если слоятся ногти?».

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!