5.0 0.5 5 48

Что делать, когда выпадают волосы?

Ангелина Иванова
Ангелина Иванова
28 февраля 2012
11512
Оцените:
Что делать, когда выпадают волосы?

Выпадение волос и появление новых является естественным процессом в организме человека. Но как узнать, когда нужно бить тревогу? По каким признакам понять, что количество регулярно выпадающих волос перестало быть нормой?

Эксперимент - выпадают ли у меня волосы?

Если вы по утрам стали замечать все больше и больше своих волос на подушке, одежде, в ванне, пора провести один эксперимент. Возьмите тонкую прядь своих волос и слегка потяните. Если в руках осталось больше двух волосков, необходимо срочно применять меры, о которых речь пойдет ниже.

Причины выпадения волос:

  1. Изменения в гормональном фоне. Обратите внимание на эндокринную систему организма. Если волосы лезут со страшной силой, пора записаться на прием к эндокринологу, ведь очень часто причиной выпадения волос служат заболевания эндокринных органов (щитовидной железы, в частности). Также гормональные нарушения могут быть спутниками беременности, ее прерывания, приема противозачаточных таблеток.
  2. Перепад температур. А носите ли вы головной убор в холодное время года? Постоянные перепады температур (из теплого помещения на улицу и обратно) зачастую грозят выпадением волос.
  3. Стресс. Постоянные переживания, профессиональный стресс, мелкие огорчения - это одни из факторов выпадения волос. Резкую потерю веса, операцию также можно назвать стрессом для организма, а значит, и причиной данного недуга.
  4. Питание. Что значит "питаться правильно"? В случае с выпадением волос крайне вредными являются всевозможные диеты. Во-первых, диеты - это стресс для организма, во-вторых, это недостаток питательных веществ. В таком дефиците волосяные фолликулы умирают намного раньше положенного срока. Корни волос страдают от нехватки таких витаминов в организме, как: C, B5, B6, PP, а также следующих микроэлементов: цинка, магния, железа и кальция. Но даже если Вы питаетесь правильно, не испытываете дефицита в витаминах, но курите и употребляет алкоголь, то никакого улучшения в состоянии волос не ждите.
  5. Генетическая предрасположенность к выпадению волос.

Что делать, когда выпадают волосы - скорая помощь

  1. Посещение врачей (терапевт, эндокринолог или трихолог). Терапевт должен направить вас к нужному специалисту после описания проблемы. Также вы сдадите анализы. Возможно, выявится недостаток какого-либо витамина или микроэлемента в организме.
  2. Ограничьте сушку волос феном, выпрямление утюжком, использование лаков, пенок, красок! Когда волосы "лезут горстями", вы просто обязаны отказаться от этих привычек.
  3. Ежедневный массаж головы. Подберите правильную расческу (не с острыми зубцами, а с массажными). В день расчесывайте волосы по 3-5 раз в разных направлениях. Этот совет очень важен, не пренебрегайте им! Такой массаж стимулирует рост волос, так как обеспечивает прилив крови к коже головы.
  4. Запаситесь хорошим настроением, не считайте выпавшие волосы. Зачем вам лишний стресс?! Мы уже на пути к восстановлению прекрасной шевелюры!
  5. Используйте народные средства для восстановления волос, а также препараты, выписанные врачом.

Яичная маска против выпадения волос

Такая маска отлично подойдет к жирному типу волос. Смешайте 1 яйцо, по 1 столовой ложке репейного масла и лимонного сока, 1/3 упаковки дрожжей, 1 рюмочку коньяка. Распределите смесь на волосы, оберните голову пакетом, а сверху полотенцем. Через 15 минут смойте теплой водой.

Желатиновая маска

Когда выпадают волосы, разведите 7 гр желатина в 1 стакане теплой воды. Смесь без комочков необходимо нанести на волосы, держать 15 минут.

Маска из календулы

Смешайте настойку календулы на спирту с касторовым маслом в соотношении 10 к 1. Маску нужно втирать в корни волос, через 15 минут смыть.

Маска с алоэ

Смешайте в емкости 2 столовые ложки алоэ, два яичных желтка, по 1 столовой ложки масла календулы и настойки горького перца, 1 чайную ложку смеси витаминов А и Е. Такую маску держать на волосах в течение часа.

Что делать, когда выпадают волосы - меняем образ жизни

Питание

Чтобы улучшить состояние своих волос, придать им сил, здоровья, вдохнуть новую жизнь, недостаточно только месяц или два придерживаться правильного питания. Чтобы волосы не выпадали, а, наоборот, становились гуще, необходимо всегда следить за своим ежедневным рационом. Итак, самое главное в вашем случае, это белки и железо! В качестве источника белка выбирайте куриное мясо, нежирную говядину, творог, бобовые. Овощи и фрукты регулярно должны присутствовать на вашем столе. Много железа содержится в печени, языке, фасоли, птице, горохе, кураге, изюме, орехах, черном хлебе грубого помола.

Дополнительный уход

Даже после того, как волосы восстановятся, необходимо после мытья головы шампунем использовать бальзам или ополаскиватель для волос. Не покупайте шампунь 2 в 1, который уже содержит в себе ополаскиватель. Купите 2 разных средства, и вы тут же ощутите разницу. После применения бальзама или ополаскивателя волосы легче расчесываются, меньше путаются и не ломаются, а значит меньше выпадают. Также раз в неделю не забывайте применять маски для волос: покупные или самодельные.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!