Как укрепить зубы?

Часто мы задумываемся о чем-либо, когда уже становится поздно. И неприятно то, что в вопросах собственного здоровья отслеживается такая тенденция, зубы не исключение. Как укрепить зубы взрослому человеку? Об этом и пойдет речь в нашей сегодняшней статье.

Как укрепить эмаль зубов в домашних условиях

Многие люди просто не верят, что можно укрепить зубы, не тратя большие деньги на помощь специалистов. Но на самом деле, народная медицина имеет множество средств по укреплению зубной эмали без рисков остаться обманутым.

Некоторые из нас любят утверждать, что с бактериями и микроорганизмами, попадающими в наш организм, зубы способны справляться и самостоятельно. На самом же деле, это просто невозможно. Пища, потребляемая нами, не укрепляет наши зубы, а напротив, разрушает их.

В народной медицине действительно существует множество методов, как укрепить зубы. И методы эти совершенствовались и проверялись поколениями разных людей, так что их польза бесспорна.

• Самым верным методом, как укрепить шатающиеся зубы, является молоко. Обратим ваше внимание на то, что молоко должно быть натуральным, а не разведённым из порошковой смеси, коих великое множество предлагает нам ассортимент магазинов. Выбирайте молоко без всяких добавок и как можно большей жирности.

Как использовать молоко для укрепления зубов? Берем один стакан молока, добавляем туда 3 капли масла чайного дерева и полощем этим раствором ротовую полость. Средство легко справляется с вредными микробами и способствует улучшению вашего дыхания. Если делать такие полоскания регулярно, то помимо укрепления зубной эмали вы еще и предотвратите кариес.

• Также, чтобы укрепить зубы, рекомендуем вам кушать как можно больше продуктов, содержащих кальций и фтор. Если желаете укрепить и десны, то потребляйте больше твердых продуктов, например, яблок.

Витамины, укрепляющие зубы

Да, разумеется, это витамин D. Серьезно подойдите к выбору зубной пасты и к самому процессу чистки зубов. Ведь полоскать ежедневно свою ротовую полость молоком вы, возможно, не захотите, а вот зубы чистите регулярно. Разумеется, паста должна содержать кальций и фтор, как уже было сказано выше. Небольшое замечание: некоторым людям нежелетально использовать пасту со фтором по разным причинам, поэтому нелишним будет выяснить у своего стоматолога, подходит ли вам паста со фтором, да и вообще, какие компоненты должны содержаться в пасте для ваших зубов.

Альтернативные способы, как укрепить зубы

• Растопим 100 грамм пчелиного воска. Добавим 50 грамм меда, 10 капель лимонного сока и 3 капли мятного масла. Перемешаем для образования однородной массы. Остудим, сделаем небольшие шарики и начнем их жевать. Жуем по 3-4 раза в день, это хорошо укрепит вашу зубную эмаль и десны.
• Также полезно для укрепления зубов жевать косточки лимона. В состав лимонных косточек входит кальций и фосфор, необходимые для нормального развития и роста зубов.
• Еще хороший способ укрепить зубы. Наберите полстакана корней аира, размельчите хорошенько. Залейте их 1.5 л. водки, оставьте настояться в течение недели. Да, небыстро, согласен, но оно того стоит. Параллельно с этим 1.5 л. водки залейте 10 грамм натертого прополиса, оставьте на неделю настаиваться. После того как все простоится, процедите эти настойки. Смешиваем в отношении 1:1 (берем по чайной ложке). Этой смесью полощем рот в течение месяца перед сном.

Думаю, мы дали достаточное количество советов, как укрепить свои зубы. Если у вас есть какие-либо свои опробованные и действенные методы, то милости просим – высказывайте их в комментариях к этой статье.