5.0 0.5 4 36

Что делать, если ревнуешь?

Елена Щугорева
Елена Щугорева
7 декабря 2012
5516
Оцените:
Что делать, если ревнуешь?

Ревность бывает приятна… Да! Она бывает и такой, в очень малых дозах на первых этапах отношений мужчины и женщины. Но вот потом все начинает казаться не таким уж и веселым. Скорее наоборот. Первыми, как правило, девушки начинают задавать вопрос о том, что делать, если парень ревнует. Это самый частый  вариант ревности. Но ревность может настигнуть и девушку, и даже давно живущих вместе мужа и жену.

Причины ревности

Ревность у одного из супругов (или встречающихся парня и девушки) возникает по двум причинам: неуверенность в партнере или неуверенность в себе.  Первую ситуацию, когда факт измены присутствует, и никто его не скрывает, мы рассматривать не будем. А вот если у вас только возникли подозрения, вы начали следить за любимым, читать sms, почту и прочее, то стоит задуматься. Поводом для ревности могла стать ваша неуверенность в себе, понимание превосходства других людей над вами в красоте, ухоженности, умении общаться, быть душой компании и во многом другом. Именно поэтому человеку начинает казаться, что ему изменяют! «А как же не изменять, если я, - думает он, - убогий, косой и хромой! И совсем неважно, что меня когда-то полюбили таким, какой я есть, вот сейчас взяли – и разлюбили!». Смотреть со стороны на такие проявления ревности даже смешно, а вот оказаться внутри ревностных переживаний не пожелаешь никому!

Что делать с ревностью?

Для начала поработайте над собой. Напишите на листке бумаги все ваши положительные качества, здесь даже можно немного преувеличить, страшного ничего не будет.  Прочитайте список 3 раза. Так читайте 7 дней, и это перечисление заставит вас искренне поверить, что вы – яркая уникальная личность, вас просто невозможно не любить! Потом напишите второй список, в котором укажите все, что вам надо сделать, чтобы стать еще лучше. Например, пойти на занятия аэробикой, выучить английский, завести собаку. Поверьте, как только вы начнете поэтапно выполнять свой план, для ревности у вас не останется ни желания, ни времени.

Если вы решаете, что делать, если девушка ревнует вас к друзьям, то надо просто показать ей, что ваше общение с друзьями идет вам на пользу. Сводите ее к вам на футбольную тренировку, возьмите ее с собой на просмотр матча в клуб, познакомьте ее с вашими друзьями и их женами. Проблема испарится!

Но самые частые обращения к семейным психологам вызваны другим вопросом. Взрослые женщины интересуются тем, что делать, если муж ревнует. Специалисты рекомендуют не создавать и провоцировать ситуации, в которых может вспыхнуть его ревность. Второе правило – никогда не оправдывайтесь и не прощайте побоев.  Если вы где-то задерживаетесь, предупредите об этом заранее. И все время повышайте самооценку своего супруга, хвалите его, он в этом сильно нуждается.

И еще одно очень важное дело вам нужно сделать, если муж ревнует. Поговорите с ним по душам. Расскажите, как вам страшно понимать, что между вами нет доверия. Пусть и он вам  искренне расскажет, что вызывает в нем ревность, какие именно ваши поступки и слова. Поделитесь своими мыслями на тему семейного счастья, скажите, что в них присутствуют только вы и он. Если надо, проводите такие беседы каждый раз после вспышек ревности. Помните, что какая-либо мысль становится  привычной, когда ее повторяют вслух 21  раз!

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!