Что такое эмоции?

Эмоции – это переживания конкретного человека, связанные с удовлетворением или неудовлетворением его интересов. Под влиянием эмоций человек способен совершить героический поступок или преступление.

Поговорим о том, как они появляются.

Как возникают эмоции

Эмоции связаны с большими полушариями головного мозга. В человеческий мозг поступают определенные импульсы. Они зависят от внешних воздействий и обстоятельств. Один поток направлен в такие зоны мозга, где смысл этих импульсов осознается в виде ощущения. А другой поток приходит в те отделы мозга, где создается отношение этих воздействий к потребностям организма, которые переживаются в виде эмоций.

Эмоции имеют две стороны – субъективную и объективную. Субъективная сторона – это внутренние переживания. Объективная сторона – это внешние проявления (смех, слезы). Вообще проявление эмоций может быть различным, в зависимости от ситуации.

Функции эмоций

• Коммуникативная. Эмоции облегчают общение, они помогают понимать других людей в различных ситуациях.
• Оценочная. Человек дает оценку событию, исходя из своих потребностей и эмоций по этому поводу. И это помогает спрогнозировать будущие события.
• Мобилизующая. Эмоции помогают мобилизовать свои силы в чрезвычайных ситуациях.
• Подкрепляющая. Эмоции способствуют выработке определенных рефлексов, и в результате остаются глубокие следы в памяти.
• Запуск стереотипных реакций. В критических ситуациях, когда некогда думать, эмоции включают стереотипное реагирование (страх – бегство).

Теперь давайте узнаем, какие бывают эмоции.

Виды эмоций

Эмоции делятся на:

• положительные;
• негативные.

Отрицательные, негативные эмоции – это гнев, ярость, обида, страх. А положительные – радость, интерес. Полюс эмоции зависит от того, что вызывает эмоции.

А также эмоции делятся на:

• стенические;
• астенические.

Стенические эмоции активизируют, то есть, вызывают восторг или гнев. Астенические - подавляют человека, то есть, вызывают тоску, печаль.

Содержание эмоций

По специфическому содержанию эмоции бывают следующими:

• Печаль – негативная эмоция, она связана с переживанием негативного фактора.
• Радость – положительная эмоция, она говорит о том, что человек может удовлетворить какую-либо потребность.
• Страдание – это отрицательная эмоция, она связана с невозможностью получения самых важных потребностей человека.
• Гнев – это отрицательная эмоция, возникает она, если на пути удовлетворения потребности стоит преграда.
• Удивление – это эмоция, которая не имеет четко выраженного знака. Она может быть и негативной, и положительной, зависит это от внешних обстоятельств.
• Страх – это негативная эмоция, которая возникает при опасности.
• Отвращение – это отрицательная эмоция, которая возникает из-за резкого противоречия с эстетическими или нравственными установками человека.
• Стыд – это отрицательная эмоция, она может возникнуть, если человек осознает несоответствие своего поведения ожиданиям окружающих.
• Интерес – положительная эмоция, которая способствует развитию умений и приобретению знаний.

Еще о разновидностях эмоций можно прочесть в статье Какие бывают эмоции.

Сила эмоций

Сила эмоций может варьироваться от слабых до сильных. Например, человек может испытывать радость, как чувство удовлетворения, а может испытывать восторг. Или, к примеру, страх может проявляться от легкой тревоги до ужаса.

Восторг – это высшая степень радости, положительная эмоция.

Ужас – это негативная эмоция, высшая степень страха.

Продолжительность эмоций

Эмоции могут длиться от нескольких секунд до нескольких лет. Например, человек чувствует страх от того, что чуть не попал в аварию, но он тут же благополучно ее избежал. Или человек ненавидит кого-то очень сильно и эта ненависть не ослабевает годами.

Формы проявления эмоций

Чаще всего эмоции проявляются в следующих формах – это чувственный тон, аффект, чувство, страсть, настроение, стресс.

• Чувственный тон. Человек некоторым своим действиям или ощущениям придает эмоциональную окраску.
• Страсть – это очень сильное чувство, которое доминирует над другими, дает прилив сил и энергию.
• Чувство – это эмоциональное отражение отношения человека к предмету, событию или другому человеку.
• Настроение – это продолжительное эмоциональное состояние человека в какую-то единицу времени.
• Стресс – это состояние крайнего напряжения человека.
• Аффект – крайняя точка внутреннего напряжения, возникающая из-за невозможности найти решение в какой-то ситуации.

Выражение эмоций

Мир эмоций огромен и разнообразен. Каждый человек испытывает эмоции, и это просто необходимо для психологического здоровья. Конечно, чаще всего люди умеют выражать свои чувства, однако есть и такие, которые не хотят или не умеют это делать. В большей степени вышесказанное относится к мужчинам. В нашем обществе считается, что мужчина всегда должен держать себя в руках. Если вы хотите научиться сдерживать эмоции, прочтите статью Как контролировать эмоции. Однако это неправильно. Нельзя сдерживать эмоции, иначе могут возникнуть неврозы и другие психические расстройства. Если вам хочется смеяться, значит, смейтесь, а если хочется плакать – плачьте. Будьте естественны, выражайте все эмоции, которые вы хотите выразить.

Выражение эмоций – это путь ко внутренней гармонии.

Если вы хотите узнать об эмоциях еще больше и подробнее, изучите раздел на нашем сайте - Эмоции.