5.0 0.5 5 39

Что такое удовольствие?

Ксения Вилинская
Ксения Вилинская
19 декабря 2014
2475
Оцените:
Что такое удовольствие?

Значение слова "удовольствие" варьировалось в зависимости от эпохи. Что такое удовольствие сейчас - и как оно понималось раньше? Какими способами можно получить удовольствие?

Удовольствие - положительная эмоция, появляющаяся в процессе удовлетворения определенных потребностей. Согласно Эпикуру удовольствие отождествляется со счастьем. Это называется гедонизмом. Стоики придерживались иного мнения - они приравнивали удовольствие к страсти, которая приводит к появлению привычки, делает людей зависимыми.

Происхождение слова "удовольствие"

Оно произошло от древнерусского "удоволъ", однокоренного с "воля", "доволен". Есть другая теория, изложенная в книге в 1977 году В. Э. Орлом. По ней удовольствие - это "воля уда". Удом именовали мужской половой орган. То есть раньше удовольствие связывалось лишь с сексуальным удовлетворением, но сейчас так называют эффект от любых вещей и действий, которые вызывают приятные эмоции.

Где у нас центр удовольствия?

У человека в мозге найдена область, которая отвечает за удовольствие - этот центр находится в мозолистом теле, где расположен мост между полушариями. Центр удовольствия богат гормоном дофамином, который отвечает за наслаждение. При электрической стимуляции области человек испытывает наслаждение. Наркоманам умеют "замораживать" с помощью азота и хирургического вмешательства этот центр для того, чтобы перекрыть зависимость от наркотиков. Однако этот метод недостаточно изучен и имеет побочные эффекты. Так, к примеру, организм хочет восполнить недостающие приятные эмоции, испытывая повышенное сексуальное возбуждение или, наоборот, утрату либидо. Так что подобные операции довольно противоречивы, а манипуляции с "центром удовольствия" чреваты негативными последствиями.

Принцип удовольствия

Зигмунд Фрейд разработал теорию работы психики человека. Психика работает по основным принципам - их всего четыре. К ним относится принцип удовольствия, постоянства, навязчивого повторения, нирваны.

Удовольствие по Фрейду ведет к снижению психического напряжения до минимальных значений. Ученый сопоставляет эмоцию с влечением к смерти - в обоих случаях организм стремится к снижению психических нагрузок.

А Жак Лакан, другой ученый, считал, что удовольствие возникает "от зависимости и эрекции желания".

Религии и удовольствие

В христианстве телесные удовольствия вроде чревоугодия - смертные грехи. Им противопоставляется духовное удовольствие - радость, блаженство. А в буддизме в противовес удовольствию ставится страдание (дуккха), вызываемое неудовлетворенным вожделением.

Гормоны удовольствия

Гормоны удовольствия выделяются естественным путем, когда мы совершаем некоторые действия. Что делать, чтобы доставить себе удовольствие?

Эндорфинов выделяется больше, если человек:

  • улыбается;
  • смеется;
  • занимается физической активностью;
  • делает то, что ему нравится;
  • ест острую еду;
  • ест горький шоколад;
  • общается с близкими.

Для повышения уровня серотонина, другого гормона удовольствия, выполняйте следующее:

  • почаще окунайтесь в приятные воспоминания;
  • займитесь йогой;
  • пройдите курс массажа;
  • заряжайтесь солнечным светом;
  • осваивайте техники релаксирующего дыхания;
  • больше двигайтесь и правильно питайтесь.

Дофамин вам уже известен - его уровень тоже необходимо поддерживать. Будьте активными, высыпайтесь, достигайте поставленных целей. Самореализация доставляет много наслаждения.

Важно получать удовольствие от жизни, иначе она становится тусклой и неинтересной. О том, как получать наслаждение разными способами, читайте в наших материалах Как получить удовольствие и Как удовлетворить себя.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!