5.0 0.5 4 22

Как быть веселой?

Moonlight
Moonlight
18 апреля 2012
6126
Оцените:
Как быть веселой?

Скука, тоска, апатия, депрессия... Эти слова многим знакомы не понаслышке! Что убивает веселье и радость? Почему люди уныло бредут по дороге жизни и ничего их не радует? И как сделать, чтоб жизнь опять заиграла яркими красками? Главное - желание измениться. Если вы читаете эти строки, значит, вы уже на пути к успеху. Итак, давайте попробуем ответить на вопрос, который интересует многих, как всегда быть веселой.

Несложные рекомендации: как быть веселой

Иногда мы видим писаных красавиц, которые вечно ноют, чем-то недовольны, сидят с отсутствующим лицом и всем своим видом показывают, что им на все и на всех наплевать. Навряд ли люди будут чувствовать себя комфортно в обществе такой девицы. Наверно, вы видели и других девушек, которые не отличаются особой красотой, но глаза которых искрятся радостью, а на лице всегда играет жизнерадостная улыбка? Мужчины таких девушек не пропускают! Да и другим женщинам всегда приятно быть в компании веселой подруги. Хочешь стать одной из таких девушек? Тогда, вперед!

  • Улыбка. Улыбайся всегда и везде. Даже если тебе грустно и одиноко. Даже наедине с собой. Пусть поначалу это будет не очень естественная "натянутая" улыбка. Увидишь, скоро ты почувствуешь прилив сил, почувствуешь себя более счастливой. Улыбка, как и смех, продлевает жизнь и активирует программу радости. А еще, улыбка идет абсолютно всем и сделает тебя привлекательнее в глазах окружающих.
  • Научись мыслить позитивно. Не придавай значения мелким неприятностям. Из любой ситуации можно извлечь определенную выгоду, надо только уметь ее найти. Большинство ситуаций в жизни нейтральны, а негативную или позитивную окраску придаем им мы сами. Расстались с парнем? Он был тебя не достоин, теперь ты свободна и не тратишь понапрасну время. Заболела? Зато теперь есть время отдохнуть и поухаживать за собой итд. Пусть жизненные неурядицы не портят твой оптимистичный настрой.
  • Аутотренинг. Каждый день с утра посмотри в зеркало, улыбнись себе и скажи: " Я самая счастливая, самая веселая, моя жизнь прекрасна!" Старайся говорить это искренне, а не иронично. Вот увидишь, скоро твоя жизнь действительно станет радостнее, ведь мысли материализуются.
  • Общение. Старайся не замыкаться в себе, общайся с друзьями, родственниками, знакомыми и т. д. Можешь также общаться в интернете, но заменять общение с живыми людьми не стоит. Заведи новые знакомства, вспомни старых друзей, связь с которыми давно потеряна. Идеально, если у тебя есть друг или подруга - весельчак, которые будут заражать тебя своей позитивной энергией и не дадут заскучать.
  • Чаще гуляй, особенно в солнечную погоду. Доказано, что солнечный свет позитивно влияет на наш организм. Мозг начинает вырабатывать химические вещества, которые поднимают настроение.
  • Ешь сладкое, и не только! Сейчас уже многим известно, что в шоколаде содержится гормон радости - эндорфин. Поэтому не отказывай себе в шоколаде и конфетах из-за боязни набрать вес. Другие продукты, с помощью которых можно поднять настроение: бананы, сыр, макароны, апельсины, индейка, морская рыба, овсянка, брокколи итд.
  • Устрой себе праздник. Не забывай делать себе подарочки, устраивать небольшие праздники, делай себе приятное. Даря себе больше внимания, ты не будешь требовать его от других и злиться, если твой парень не подарил тебе цветы/ не сказал комплимент/ не уделил больше внимания. Делай все это сама, тогда чужие знаки внимания ты будешь принимать как подарок, а не как жизненную необходимость.
  • Движение - это жизнь. Обязательно уделяй время спорту или, хотя бы, делай гимнастику по утрам. Самый оптимальный вариант - заняться танцами. Ты сможешь стать более раскрепощенной, будешь получать удовольствие от движения, поправишь свое здоровье и подтянешь фигуру!
  • Желай всем добра. Если тебя кто-то обидел или нагрубил, не отвечай ему тем же. Даже мысленно не желай ему зла. Прости этого человека, пожелай ему добра. Пусть он злиться сколько угодно, но тебе не надо тратить на него свои нервы и силы.

Вот несколько советов, которые подскажут тебе, как всегда быть веселой. Удачи!

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!