5.0 0.5 3 19

Как радоваться жизни?

Галина Непростая
Галина Непростая
28 марта 2013
402
Оцените:
Как радоваться жизни?

Современная проблема человечества, с которой сталкивался почти каждый — это отсутствие радости в жизни. Подавленное настроение, пессимистичное видение будущего, депрессивные мысли и так далее. Знакомо? Если да, то вы задумывалась, как начать радоваться жизни. И этому можно научиться, главное, чтобы было желание сменить сложившиеся обстоятельства.

Для того чтобы просто радоваться жизни надо всего лишь иметь положительный настрой. И тогда никакие проблемы и трудности не выбьют вас из колеи. Но для развития этого хронического хорошего настроя, нужно приложить много усилий.

С чего начать?

В первую очередь для того чтобы радоваться жизни самой, надо научиться смеяться. Делайте это при любых обстоятельствах. Это лучший способ для разрядки обстановки и самый легкий способ поднять настроение. И смех - лучший способ исправить конфуз.

Давно известна истина, что рыбак рыбака видит издалека. Это же касается и радости от жизни. Если вы постоянно расстроены, грустны, ноете и так далее, то вокруг вас будут люди с аналогичным поведением. Поэтому старайтесь мыслить позитивно, радоваться даже мелким удачам. Но это не означает, что надо стать равнодушным к проблемам! Просто не делайте их центром вашей жизни. И думайте, какие перемены могут произойти в вашей жизни после удачного разрешения проблемы.

 

Также нужно помогать другим людям. Всегда найдутся те, кому хуже, чем вам. Оглянитесь вокруг, и вы обязательно их найдете. Таким образом вы сможете почувствовать себя нужным кому-то, и это прибавит радости в вашей жизни.

Смех

Полезно не только смеяться, но и находить положительные моменты в любой сложившейся ситуации. Также нужно извлекать радость из мелочей. Именно такой подход сможет защитить вас от любого стресса и нервного срыва.

Не переживайте, если вас настигли проблемы. Любой опыт, даже негативный, идет на пользу человеку. Поэтому подумайте, чему вас научила эта ситуация и как не допустить ее повторения. Именно позитивный настрой позволяет нам жить и радоваться жизни, вне зависимости от обстоятельств.

Любимая работа

Для того чтобы радоваться жизни, нужно любить свою работу, то, чем вы занимаетесь. И даже если работа приносит вам высокий и стабильный доход, но профессия вам не нравится, то лучше выберите то, что принесет вам удовольствие.

Полезна ли грусть?

Чтобы знать, как радоваться жизни, нужно и уметь грустить. Но не стоит постоянно давать волю негативным эмоциям, учитесь переключаться. Опасно ударяться в причитания о своих неудачах или проводить бесконечные сеансы жалости к себе. Поэтому при негативных проявлениях жизни важно вовремя остановиться и перестать постоянно думать о неприятностях. Необходимо переключаться на позитив. Можно потанцевать под музыку, позвонить друзьям или родным.

Груз обид

Кажется, что обиды не играют никакой роли в нашей жизни. На самом деле, они висят мертвым грузом на душе человека. Чтобы осознать их тяжесть, запишите на бумаге каждую обиду и к каждой приложите по камню. Полученную кучу переложите в сумку и поносите ее пару часов. Легко? Нет. Так вот чего вам стоят ваши обиды. Поэтому простите всех, кто их нанес.

Стоит забывать любые оскорбления. Они - ненужный хлам. Освободите сердце от него, у вас появится много места для радости и счастья.

Побаловать себя подарками

От рутины будней можно освободиться с помощью небольших подарков. Поэтому балуйте себя периодически. Что вам давно хотелось? Новые туфли или платье? Аксессуар? Гаджет? Это может быть что угодно, главное, чтобы вам нравилось это. Такие внеплановые подарки обязательно порадуют вас. Подойдут даже недорогие, но милые сердцу вещицы, мимо которых вы ранее проходили с тоской, потому как считали, что хотеть такую мелочь глупо.

Физическая разминка

Как бы банально это ни звучало, но как научиться радоваться жизни, если у вас монотонная жизнь и вы ничем новым не интересуетесь? Никак. Поэтому для начала найдите время для пеших прогулок, зарядки по утрам. Идеальный вариант – регулярные занятия спортом. Это даст вам заряд энергии и счастья и, следовательно, удовольствие от жизни.

Найдите хобби

Всегда найдется, что изучать. Найдите себе хобби. Не важно, какое именно. Вязание, вышивание, коллекционирование и так далее. Главное, чтобы оно приносило вам радость. Можно выучить иностранный язык. Читайте больше книг и пишите потом рецензии на прочитанные произведения.

И не нужно тратить большое количество времени на телевизор и Интернет. Существуют более полезные дела, которые принесут вам больше удовольствия и радости. Посчитайте, сколько часов в день вы тратите на просмотр бесполезных телепрограмм? Возможно, стоит заняться чем-то другим?

Отдых на природе

Полезно выезжать из города. Отдых на природе отлично приносит радость в жизнь и положительные эмоции. Также это хорошая возможность приобрести новые знакомства или укрепить уже существующие.

Важный список

Составьте список того, что очень важно для вас в жизни. И не тратьте время на все, что не вошло в него. Именно к целям, которые важны для вас, нужно стремиться. И не забывайте заниматься только той деятельностью, которая вам по душе и нравится.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!