Как вести себя с психологом?

Люди, которые не могут справиться со своими проблемами самостоятельно, обращаются к психологу. Однако, многие не знают, как вести себя с психологом, и поэтому первое посещение может стать серьезным психологическим барьером для них.

Как разговаривать с психологом

Первый прием носит ознакомительный характер, в результате которого психолог должен вникнуть в суть вашей проблемы. Для этого опытный специалист задаст вам серию наводящих вопросов, на которые вы, в свою очередь, должны максимально откровенно ответить.

Если какие-то вопросы покажутся вам слишком интимными или неприятными, вы имеете право на них не отвечать. С другой стороны, помните, что согласно профессиональной этике услышанная психологом информация не подлежит разглашению.

Чтобы ничего не отвлекало вас от разговора, заранее отключите звук мобильного телефона и других электронных устройств. Если вы некомфортно чувствуете себя в кресле, во время беседы можете ходить по кабинету.

Перед визитом к психологу мысленно сформулируйте свою проблему. В некоторых случаях целесообразно набросать важные моменты в блокноте, чтобы не растеряться во время сеанса.

Не стоит стесняться своего визита к психологу. Это такой же специалист, как стоматолог или окулист. Психология - сложная наука, разобраться в нюансах которой дано не всем. Поэтому лучше обратиться за помощью к профессионалу, чем месяцами или годами носить проблемы в себе.