5.0 0.5 4 22

Почему плачут во сне?

Wilhelmina
Wilhelmina
9 июля 2014
2958
Оцените:
Почему плачут во сне?

Крепкий ночной сон - показатель хорошего психического и физического здоровья. Но не всегда он бывает таковым. Иногда людей беспокоят различные нарушения сна: бессонница, ночные кошмары, беспокойный сон и даже ночные слезы. Почему плачут во сне дети и взрослые? Попробуем разобраться.

Почему дети плачут во сне

Детская психика неустойчива и ранима. Новорожденные дети спят весьма беспокойно, часто просыпаются в слезах. Почему ребенок плачет во сне? Причиной слез могут стать детские недомогания: колики, прорезающиеся зубки, температура. Ребенок может испугаться отсутствия мамы рядом, темноты, незнакомой обстановки. Родители должны чутко реагировать на детские слезы, особенно если малыш плачет во сне регулярно.

Почему плачут во сне дети постарше? Причиной могут стать дневные события, которые вызвали у ребенка сильные эмоции: яркие кадры на экране, встреча с незнакомыми людьми, поход в парк развлечений. Насыщенность дня различными событиями может вызвать у ребенка перевозбуждение и стать причиной ночных слез. Помните, что дети очень восприимчивы к новой информации, поэтому лучше, если она будет дозированной.

Родителям следует следить за эмоциональным климатом в семье. Не кричите на малыша и других домашних, не устраивайте ссор и выяснения отношений в его присутствии. Спокойная обстановка дома гарантирует мирный сон ребенка.

Почему взрослые плачут во сне

Жизнь современного человека полна стрессов. Эмоциональные перегрузки могут повлиять на наш сон. Днем мы часто не позволяем себе выражать свои негативные эмоции: страх, гнев, обиду. Постепенно накапливаясь, эти эмоции могут дать о себе знать в виде ночных  слез. Если, поплакав во сне, вы чувствуете облегчение, значит, все хорошо - вы избавились от негатива. Если же вы чувствуете себя подавленным и угнетенным, то это повод проследить за своим эмоциональным состоянием и психическим здоровьем. Возможно, стоит обратиться к психологу или неврологу, который пропишет вам легкие успокоительные, например, травяные сборы.

Иногда причиной слез может стать само сновидение, будь то кошмар или другой сон. Спящий воспринимает все происходящее во сне как реальные события. Во сне вы можете испытывать страх, горе, обиду, ненависть, сопереживать другим героям сновидения. Естественно, если эмоции достаточно сильные, спящий человек может заплакать. Если вы проснулись утром в слезах, постарайтесь припомнить, что именно вам снилось и вызвало ваши слезы.

Сомнамбулизм

Иногда причиной ночных слез является сомнамбулизм. Это патология, которая характеризуется тем, что спящий проявляет повышенную активность: говорит, ходит во сне, совершает иные действия. Не стоит стараться разбудить сомнамбулу. Попытайтесь успокоить его тихими словами и мягко уложить в кровать. Если случаи повторяются, необходимо обратиться к специалисту.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!