5.0 0.5 3 33

Как не убить себя?

Лиля Маяк
Лиля Маяк
22 июля 2014
563
Оцените:
Как не убить себя?

В жизни практически каждого человека бывают критические ситуации, которые кажутся безвыходными. К сожалению, очень многие люди в подобных случаях приходят к мыслям о самоубийстве как к единственному спасению и избавлению от всех проблем. Это зачастую обусловлено тем, что в такой момент человеку трудно объективно оценить реальную сложность положения, тем более найти возможные варианты разрешения ситуации. К тому же, бывают случаи, когда суицид становится навязчивой идеей для человека, и он не находит в себе силы от нее избавиться. В данной статье мы рассмотрим, как не убить себя даже в самой сложной жизненной ситуации, как найти из нее выход и отогнать мысли о самоубийстве.

Мысли о близких

Часто бывают ситуации, когда человек в конкретный момент жизни полагает, что его существование стало бессмысленным. Для кого-то такая мысль приходит с потерей любимого человека, кто-то просто лишается каких-нибудь ценных для себя вещей, а третий обнаруживает обман или предательство самых близких людей. На самом деле причина таких мыслей второстепенна, главное – вовремя победить их.

Одним из наиболее эффективных методов являются мысли о близких. Если вам важно узнать, как не убить себя в критической ситуации, постарайтесь представить, что будет с людьми, которые вас любят, после вашей смерти. Ведь если сейчас больно и трудно только вам, что будет с ними? Готовы ли вы так поступить с самыми родными и близкими?

Ведь то, что вы кому-то нужны, к вам испытывают любовь, уважение или привязанность, автоматически накладывает на вас определенную ответственность за людей, которые к вам так относятся. И даже если вы не безразличны хотя бы одному человеку на земле, то вы обязаны жить ради него.

Отказ от одиночества

Если вы хотите знать, как не убить себя, вам следует почаще находиться в кругу семьи и друзей, то есть проводить время с теми, кому вы дороги. Стоит сказать и о влиянии негативных людей: постарайтесь избегать общения с ними, иначе вам будет трудно отделаться от мрачных мыслей.

Даже если в вашей жизни наступил не лучший период и вам хочется побыть в одиночестве, не переусердствуйте с его дозой. Уединение временами нужно нам всем, но вот полностью ограждать себя от людей неправильно. Наедине с собой и своими мыслями очень быстро можно прийти к решению отказаться от жизни.

Попытайтесь наполнить свое существование интересным общением, радостными встречами и позитивными людьми. Делайте все, чтобы отгонять размышления о суициде и планировать свою будущую жизнь, а не наоборот.

Посещение психолога

Мы устроены так, что в самых тяжелых ситуациях почему-то предпочитаем еще больше их усугублять, но не обращаться за помощью к специалисту. А очень зря. Ведь профессиональный психолог способен так же эффективно вылечить душевные травмы, как врач в больнице лечит наши заболевания.

Затяжная депрессия и состояние апатии, оставленные без внимания, очень часто способствуют возникновению размышлений о суициде. Иногда подобные мысли приобретают хронический характер, становясь навязчивой идеей. В данном случае важно осознавать, что проблема требует вмешательства специалиста и незамедлительно обращаться к психологу.

Чаще всего задумываются о самоубийстве подростки в силу психологических особенностей периода. Им особенно необходимо преодолеть такой настрой, поскольку отсутствие опыта и возрастная эмоциональность нередко могут привести к непоправимым последствиям, если вовремя не взять ситуацию под контроль. Поэтому если ваш ребенок трудно переживает подростковый период, не оставляйте это без внимания и поведите его к психологу.

Следует добавить, что так называемые телефоны доверия также спасают немало жизней. Ведь человек, решивший покончить с собой, находится в нестабильном психическом состоянии, выйти из которого ему могут помочь профессионалы. 

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!