5.0 0.5 3 13

Как пережить смерть близкого человека?

Butterfly
Butterfly
24 сентября 2012
5772
Оцените:
Как пережить смерть близкого человека?

Вопрос, который мы сегодня будем обсуждать, очень сложен для всех, кто переживает смерть близкого, скорбит о нем, а также для тех, кто желает помочь скорбящим. Мы поговорим о том, как пережить смерть близкого человека.

Все мы не вечны, рано или поздно у каждого наступают моменты расставания с любимыми и близкими: с милым дедушкой, с единственной и неповторимой мамой, с горячо любимым парнем. У каждого своя история и свое горе, но объединяет всех чувство утраты, скорби, отчаяния. Как быть, как жить дальше? Нужно осознать факт того, что близкого уже нет рядом и что он не вернется. Каждому отпущено определенное количество времени на нашей планете. Если человек умер — значит, настал час прощания с ним, это нужно воспринять, как неизбежность. Переживание горя неминуемо, но со временем вы научитесь без отчаяния хранить светлую память о человеке всю свою жизнь, вспоминать только хорошие события и чувства, связанные с ним. В процессе переживания горя человек учится жить заново, взрослеет духовно. Время и светлые мысли о погибшем — это лучшие лекари в такой ситуации.

Пережить утрату близкого

Процесс переживания смерти близкого человека имеет несколько стадий, проходя через которые, мы учимся жить с доброй мыслью о человеке, но не испытывать при этом страданий. Как пережить смерть близкого человека на каждой стадии?

1 стадия — Шок

Длится в течение 9 дней после смерти близкого. Человек, переживают утрату родного, может или впасть в полное оцепенение (молчать, ходить с «пустым» взглядом, мало есть и пить, смотреть в одну точку и т.д.) или наоборот, вести себя очень активно: помогать в организации похорон и поминок, утешать всех остальных. И первая, и вторая реакция нормальны. Человек во втором случае еще не осознал утрату, но это придет позже. В любом случае, каждому нужно выплакаться, слезы дают разрядку эмоций и позволяют легче пережить горе. А потому попытайтесь выплакаться вдоволь или вывести человека на слезы, это сейчас необходимо.

2 стадия — Отрицание

Длится до 40 дней после смерти близкого. Человек осознанно воспринимает потерю, но подсознание и тело все еще ее отрицают. Поэтому человеку может казаться, что он слышит голос умершего, видит его (во сне в том числе) и т.д. Если снится умерший, это нормально. Слезы в этот период также полезны, но человек не должен плакать день и ночь. В это время нужна помощь близких: говорите об умершем, беседуйте, если хотите этого.

3 стадия — Принятие потери

Длится до полугода со дня смерти близкого. Человек уже полностью осознал смерть, но боль и переживания накатывают волнами. Человек может рыдать какое-то время, а потом быть спокойным и жить, как обычно. На этой стадии особо ярко выражены чувство вины перед умершим и даже агрессия на него («почему ты ушел от меня?»), агрессия на других (поиск виноватых в смерти близкого). Это нормальные реакции, и их нужно пережить. Эти чувства полезны только в течение короткого периода.

4 стадия — Облегчение боли

Длится до года со дня смерти. Переживающий учится жить по-новому. Он заводит новые знакомства, начинает общаться с другими людьми, вести обычную и нормальную жизнь. Если переживание смерти происходит правильно, то об умершем вспоминают только хорошее из тех времен, когда он был еще жив. Человек учится управлять переживаниями.

5 стадия — Повторение

Во время второго года после смерти человек заново переживает все стадии горя, но только в более мягкой форме. В первую годовщину человек может снова разрыдаться, но уже сможет взять свои чувства под контроль.

Так, постепенно переживая смерть близкого, человек становится взрослее, мудрее и учится жить по-новому. Поэтому лучший ответ на вопрос о том, как пережить смерть близкого человека, - это с мужеством пережить все стадии и в конце сохранить светлую память о близком на всю свою жизнь, научиться вспоминать о нем только хорошее и испытывать при этом легкую грусть, а не отчаяние.

Духовное восприятие

Как пережить смерть близкого человека, если ты верующий? Верующим людям в этой ситуации немного легче. Они живут по принципу: «Бог дал, Бог взял». А это значит, что христианин должен научиться воспринимать все в своей жизни, как временный подарок, он должен научиться понимать, что ему ничего в этом мире не принадлежит, в том числе и близкие люди. Если умер близкий человек, значит, настал его черед, и Бог призвал его к себе. Это следует воспринять как неизбежность, ведь когда-то и Вас постигнет такая участь, просто пока ваше время еще не настало, а ему уже пора на небеса.

Также верующие люди учатся как можно скорее избавляться от сильного горевания и отчаяния, потому что их переживания тяготят душу умершего близкого, не давая ей успокоиться, мучая этим и себя, и близкого. Когда человек обретает душевное равновесие, отпускает от себя душу усопшего, ему и самому становится легче жить, и душа умершего радуется и живет спокойно на небесах, не печалится и не горюет.

Как помогают себе верующие? В церквях они произносят про себя или вслух батюшке исповедальные речи, в которых признаются в своих скорбящих чувствах, просят прощения за все, чем обидели умершего, и молят Бога о том, чтобы он дал душевные силы для переживания утраты. Также ставят свечи в память о погибшем, молятся о том, чтобы его душе на небесах жилось хорошо и радостно.

Как пережить смерть близкого человека, так и научиться жить заново — это очень трудно и кажется невозможным, особенно, если вы только в начале переживания. Но со временем станет легче, Вы научитесь воспринимать смерть близкого иначе и сможете жить заново, но уже по-другому.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!