5.0 0.5 4 36

Кризис среднего возраста: что делать?

Татьяна Лыхо
Татьяна Лыхо
9 января 2013
340
Оцените:
Кризис среднего возраста: что делать?

Явление, которое мы сегодня рассмотрим, в некоторых странах называется "бунтом сорокалетних", а мы обозначаем его, как кризис среднего возраста. Это явление может коснуться и тех, кому еще нет сорока, и кому уже 50 лет. И длится этот период у всех по-разному: от года до целого десятилетия. Давайте подробнее разберем эту проблемную тему: кризис среднего возраста, что делать, как пережить его без душевных и физических расстройств.

Кризис среднего возраста

Замечали  ли вы, как внешне уверенный в себе человек, достигший многого в жизни, успешный и перспективный, вдруг коренным образом меняется? Он перестает радоваться жизни, впадает в депрессию, резко меняет настроение, перестает заниматься любимыми делами, бросает семью. Со стороны эти поступки выглядят абсурдными и непредсказуемыми. Все это симптомы внутреннего состояния человека в возрасте 35-50 лет. Это кризис среднего возраста. Что делать в этот период жизни и каковы симптомы и причины этого периода?

Причины

А знаете, что чувствует сам человек? Достигнув успеха, стабильности, материального благополучия, он вдруг понимает, что упустил нечто в жизни, что способен на большее. Семья, друзья отходят на второй план. Все кажется суетой и рутиной. Что же является причиной такого поведения? Иногда психологи замечают, что кризис среднего возраста - это отголоски нерешенных проблем подростка-бунтаря. Все, что не удалось закончить в подростковом возрасте, вдруг всплывает и обрушивается навязчивой идеей: показать всем СВОИ желания, а не желания родителей. Достаточно взрослый человек, который имеет уже собственных взрослых детей, видит в себе неудачника и лицемера. Он восстает против своих жизненных устоев и намерен показать всем свое "я".

Однако есть еще объяснения такого поведения. Часто именно известность, карьера сбивают с толку человека. Он не видит, к чему еще можно стремиться. Не уверен в стабильности своей профессиональной деятельности. А может быть даже боится конкуренции. И еще, кризис среднего возраста для многих - обычный период старения организма. Внешность, физическая сила, темы для разговоров - все говорит о естественных физиологических изменениях человека.

Решение проблемы

Разобравшись с причиной, можно найти эффективное решение этой проблемы. Давайте посмотрим, что делать в кризис. Конечно, вернуть молодость не удастся, но приостановить процесс старения организма и улучшить физическое состояние - возможно. Обязательно откажитесь от вредных привычек и займитесь спортом. Все чего вы достигните в это время - будет вашей победой. Ставьте перед собой разумные цели, а достигая их, умейте радоваться и получать удовлетворение.

Исследуйте свой потенциал. Какие в вас есть навыки, которые вы не реализовали? Чем вы можете помочь людям, несмотря на финансовую нестабильность и на ваш материальный достаток? О чем мечтали, фантазировали, как ребенок, осуществите сейчас! Планируйте жизнь дальше и обязательно найдите время для своей семьи.

Умело пережить кризис в отношениях

Кризис среднего возраста часто сопровождается кризисом в отношениях  с супругом или супругой. Поддержка близкого человека - очень важна на протяжении всей совместной жизни, а особенно, когда наступил кризис в отношениях. Что делать, как вернуть былое влечение к спутнику жизни? Рецепт прост - активно и открыто принимайте участие в делах своей семьи. Вспоминайте время свиданий и грандиозных событий. Смотрите фотографии и видеосюжеты из семейного архива. Говорите о своих чувствах и умейте слушать. Не отказывайтесь от помощи специалиста-психолога. Жизнь прекрасна, а некоторые неприятные годы нашей жизни - всего лишь временное явление.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!