5.0 0.5 5 10

Где найти силы?

Александр Смазнев
Александр Смазнев
18 декабря 2014
359
Оцените:
Где найти силы?

В жизни любого человека наступает такой период, когда ему кажется, что груз навалившихся на него проблем значительно превышает те силы, которые у него есть в настоящий момент. Как в этой ситуации не опустить руки? Где найти силы, чтобы справиться со всеми проблемами? Ответ: в себе самом, в других людях, в отдыхе, может быть, в религии.

Способов найти силы на самом деле много. Они не являются универсальными. Одним людям помогли одни методы, другим - другие. Какие способы подойдут лично для вас, подскажет ваш внутренний голос. То, что вам кажется ближе, то и применяйте.

Представьте, что вы уже справились с ситуацией

Если у вас не хватает денег, вы потеряли работу, у вас проблемы в личной жизни или с избыточным весом, вообразите себя в будущем, скажем, через год. Представьте себя в ситуации, когда вы уже преодолели эту проблему. Испытайте чувство гордости за себя. Это наполнит вас силами для решения непростой задачи уже сейчас. Постоянно напоминайте себе о предстоящем успехе и о тех ощущениях, которые вы испытаете, когда решите вопрос.

Преуменьшите значение проблем

Когда вы думаете или говорите о проблемах, вместо слов "я этого не выдержу" или "это для меня катастрофа" произносите "появилось небольшое препятствие в виде ...", "для этого мне понадобятся дополнительные силы". Согласитесь, когда вы выражаетесь таким образом, проблема покажется более мелкой и посильной. Вспомните о какой-нибудь "неразрешимой" проблеме пятилетней давности. Что вы думаете о ней сейчас? То же будете думать о нынешних "катастрофах" через пять лет.

Вдохновляйтесь примером других людей

Вспомните своих кумиров или просто людей, живущих рядом, которые умеют стойко справляться со своими трудностями. Разве им дано больше сил, чем вам? Нет, просто они не раскисают. И вы поступайте также. А еще, возьмите публичное обязательство перед важными для вас людьми решить проблему к такому-то сроку. Когда у вас опустятся руки, вспомните, кому и что вы обещали. И к вам придут новые силы.

Расслабьтесь и отдохните

Какие бы сложные задачи перед вами не стояли, ежедневно находите минимум час - полтора для отдыха. Поймите, что в состоянии переутомления вы все равно ничего не решите. Отключитесь от проблемы. Погуляйте по парку, почитайте книгу, послушайте музыку, пообщайтесь с друзьями. В человеческом организме есть огромные резервы для самовосстановления. Просто не перегружайте его, разрешите ему временно расслабиться, вспомните поговорку "утро вечера мудренее". После отдыха вы почувствуете в себе новые силы.

Если не удается найти силы внутри себя

Когда люди ощущают, что их собственные силы ничтожны перед проблемами мира, многие начинают искать силу большую, чем человеческая. Они стараются по-другому смотреть на окружающий мир и осознают, что он - не "война всех против всех". Весь мир в их ощущениях гармонично объединяется одним началом, которое придает всему происходящему смысл, может быть, пока и недоступный для понимания. Проще говоря, многие приходят к богу и религии, и там черпают недостающие силы. Так поступают некоторые из тех, кто действительно подошел к последней черте (наркоманы, преступники), и кому действительно необходимо большое количество дополнительных сил, чтобы вновь твердо встать на ноги. Бога они осознают не как карающую силу, наказывающую их за проступки, а как более могущественного наставника помощника, дающего им испытания и вместе с ними силы для преодоления трудных жизненных ситуаций.

Если вы действительно заинтересовались этой проблемой, прочитайте еще статью Как найти в себе силы.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!