5.0 0.5 5 19

Как помочь самому себе?

Юлия Мартынюк
Юлия Мартынюк
19 апреля 2013
1832
Оцените:
Как помочь самому себе?

Так, как мы относимся к самому себе, так и окружающий нас мир относится к нам. Все зависит от представлений, которые сформировались внутри нас. Сегодня мы расскажем вам о принципах, которые могут мешать нам жить в гармонии с окружающим нас миром и с самим собой. Мы объясним вам, как помочь самому себе.

Суждения

Рассмотрим ошибочные человеческие суждения:

  1. «Все обязаны меня любить, и одобрять то, что я делаю» - данное мнение ошибочно, поскольку никто не сможет удовлетворить вкусы сразу же всех людей. Как говорит народная пословица – «На вкус и цвет, товарища нет». Необходимо понимать окружающих нас людей и мир таким, какими они есть, и не пытаться их изменить. Если стараться каким-то образом заслужить любовь всего окружения, можно потерять свою уверенность, самостоятельность, глубину и целостность. Будьте самим собой, и окружающим будет легче строить с вами отношения. Используйте золотое правило – «относитесь к другому человеку так, как бы вы хотели, чтобы он к вам относился»
  2. «Человек должен добиваться успехов в любой области, и быть прекрасным и безупречным в любом отношении» – часто, мы пытаемся создать внутри себя идеальный образ человека, под который стараемся подогнать окружающих или самого себя. И в случае, если представление не совпадает, мы всему даем отрицательную оценку. Большое количество людей, находятся в плену завышенных требований к себе, и не добиваясь назначенных целей, попросту обрекают себя на тревогу и терзания. В любом случае к вершине стремиться нужно, но стоит также осознать, что ни один человек не сможет уберечь себя от неудач или промахов. Всегда очень важно делать до конца то, за то вы беретесь и усваивать те уроки, которые преподносит нам жизнь.
  3. «Некоторые поступки ошибочны, и совершающий их должен строго наказываться» - по сути, не ошибется тот, кто ничего не сделает. Когда вы анализируете поступки других, необходимо взглянуть на ситуацию с их точки зрения, тогда, во многом, ситуация сразу же проясниться. Очень важно всегда извлечь урок, из собственных поступков. Если ваши действия кому-то не по душе, возможно, волноваться из-за этого совсем не стоит. Всегда необходимо постараться найти общий язык со стороной, которая вас не понимает.
  4. «Просто ужасно, когда что-то не выходит так, как бы этого хотелось» - невозможно, чтобы все складывалось для каждого замечательно. Закон жизни состоит в том, что окружающий нас мир не состоит из удовольствий для нас, он постоянно вращается вокруг нас. Вот почему стоит смириться с тем, что мир никогда не будет соответствовать нашим желаниям. Столкнувшись с тем, что нам не по душе, не стоит воспринимать это как личное оскорбление, или как унижение.

Как помочь самому себе: советы

  • Не откладывайте решение проблемы. Этим вы только усилите тревожность и депрессию. Решите ее как можно быстрее, и вы сразу же почувствуете уверенность в собственных силах, и это придаст вам радостных чувств. Поймите одно правило, счастливая жизнь – это не полное отсутствие проблем, а их успешное решение.
  • Развивайте в себе индивидуальность, самостоятельность, возможность самовыражения. Не стоит быть слишком зависимым от другого человека.
  • Никогда не держитесь за прошлое и не жалейте о совершённом, этого уже не изменить, но возможно изменить к этому отношение. Задумайтесь: чему это событие меня научило?
  • Знайте, что любая проблема имеет несколько решений, а не одно.
  • Контролируйте свои эмоции.

Надеюсь, мы подсказали вам, как помочь самому себе, и теперь, ваша жизнь станет проще и лучше.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!