5.0 0.5 5 26

Как выразить соболезнование?

Стоп кадр
Стоп кадр
5 октября 2012
10677
Оцените:
Как выразить соболезнование?

Таковы законы жизни, что одни в нее приходят, а другие должны уйти. В моменты, когда человек уходит из жизни, в чьей-то другой наблюдается трещина, боль, страдание, горе. Наступает период , когда к человеку особенно необходима помощь, поддержка. Это могут быть просто слова, это может быть определенное поведение. Очень сложно найти правильные слова, ведь так страшно сделать человеку еще больнее... Чтобы такого не случилось, надо знать, как правильно выразить соболезнования, как поддержать человека, а не сделать хуже.

Суть соболезнований

Прежде хочется сказать, что соболезнование - это не дежурные слова, заученные фразы. Такие шаблоны используют, чтобы просто высказаться, соболезнование имеет более глубокое значение. 

Из самого слова уже видно - это СОвместная БОЛЕЗНь. Горе человека, потеря - это болезнь, в которой соболезнование другого - будет путем снижения боли через ее разделение, потому надо знать, как выразить соболезнование, чтобы достичь цели, то есть облегчить болезнь, страдание человека.

Соболезнования, как мы уже упоминали, это не только слова. Можно выразить их действием, поведением, делами. Это может быть даже отсутствие слов, но присутствие рядом. Порой молчание дороже всяких слов, главное молчать правильно.

Слова соболезнования

  • Чаще всего соболезнования выражаются устно, и в основном близкими людьми, родственниками, коллегами.
  • Важно помнить, что слова всегда лучше сопровождать действием (но стоит учитывать  и особенности человека). Можно взять человека за руку, обнять, просто прикоснуться, в общем показать, что Вы рядом, что человек может рассчитывать на Вашу руку помощи (и это, кстати, должно в последствии подтверждаться этой помощью).
  • Часто люди стесняются говорить, т.к. воспитание со сдерживанием чувств - явление не редкое. Но хотя бы сейчас забудьте об этом. Сейчас можно и нужно проявить чувства. Не бойтесь говорить теплых слов, не бойтесь плакать. Не надо придумывать речь, пусть это будет поток из души, ведь если человек был Вам действительно дорог, то поток чувств будет, главное - не закрывать его.
  • Кстати, о слезах. Если совсем не можете ничего сказать (например, Вам тоже очень больно), просто поплачьте вместе с горюющим, обнимите его (если это уместно). Такое Ваше поведение будет нормальным, и все равно как посмотрят и что подумают другие, главное, что горюющий Вас поймет, почувствует Ваше участие.
  • В словах должна быть искренность, теплота. Оцените свою возможность помощи, и если она реально, обязательно предложите ее! Поинтересуйтесь, что Вы можете сделать для горюющего (например, по хозяйству или еще что-то). Главное, чтобы это было выполнено.
  • Постоянно поддерживайте горюющего и после похорон (поминок), так как выразить соболезнование - это не просто сказать пару слов, это помощь и поддержка на протяжении всего периода горя (а у разных людей этот период свой). Будьте рядом.
  • Подкрепите соболезнование знаком внимания к умершему. Это может быть букет, венок или еще что-то. Пусть горюющий знает, что Вы искренне сочувствуете ему.

Как подобрать слова

Подумайте о своем отношении к умершему и к горюющему, вспомните дни жизни умершего. Эти воспоминания могут помочь правильно выразить соболезнование.

Вспомните, что эти люди (умерший, горюющий) сделали для Вас, вспомните совместное время, радость и горе.

На время представьте, что чувствует сейчас горюющий. Вообще, часто это получается непроизвольно, но мы представляем себя на месте горюющего, где-то в глубине души мы "примеряем" ситуацию. Так вот важно вывести эти мысли из подсознания на уровень разума, прислушаться к себе: что Вы чувствуете, что думаете, что Вам сейчас хочется, чего не хочется, что Вас больше всего обидит, а что поддержит. Ориентируйтесь на это при выражении соболезнований. Все люди, конечно, разные, но горе часто равняет нас, придерживайтесь общего в этих раздумьях.

Чего нельзя

  • Не утешайте горюющего в первые дни будущим. Не говорите, что все пройдет, потом будет лучше, "все будет хорошо" и т.п. Это не утешит человека в данный период. Ни в коем разе не говорите "Не переживай", "не волнуйся" и т.п., Вы только принизите значимость умершего человека (события).
  • Никогда не ищите позитивных моментов произошедшего, не принижайте его значимость.
  • Не ищите крайнего. Уже ничего не исправить, не вернуть, горюющему все равно, кто виноват.
  • Каждые чувства уникальны, не говорите, что понимаете человека, это не правда. Вы можете сказать это себе, но не ему.
  • При выражении соболезнований не спрашивайте подробностей произошедшего ("как все произошло?", "когда это случилось?" и т.п.).
  • Не переходите на себя. Не надо рассказывать о своих горестях, как было плохо Вам (даже если ситуация подобна). Поверьте, человеку это не поможет, это  не разделение горя, а добавка.
  • Не призывайте. Не надо говорить фраз-призывов, типа "тебе надо жить", "ты должен", "тебе необходимо" и т.п. Человек в глубоком горе (глубина известна только ему), и ему не до того, чтобы еще что-то быть обязанным делать. 
  • Не пугайтесь интенсивности эмоций горюющего, будьте готовы увидеть его таким, каким еще не видели. Не отталкивайте его сейчас и в остальное время.
  • Помните, что горюющие находятся во власти чувств и эмоций, не надо разговоров на логические темы.
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!