5.0 0.5 3 26

Как избавиться от зависти?

Татьяна Лыхо
Татьяна Лыхо
1 августа 2012
715
Оцените:
Как избавиться от зависти?

Что такое зависть? Зачем от нее избавляться? Как избавиться от зависти? Может быть, это и твой вопрос тоже? Зависть очень сильное чувство. Оно заставляет человека сердиться, беспокоиться, печалиться. Зависть может появиться, когда у друга что-то получается лучше, чем у нас или его чаще хвалят. Но главная опасность в том, что завистливый человек желает зла другому человеку  и при этом не скрывает своих чувств. Он может открыто навредить. Понимая, к чему может привести чувство зависти, нужно от него избавляться.

Как избавиться от зависти: методы

Их столько, сколько и целей зависти. Они тесно взаимосвязаны. Например, если целью является сделать все, чтобы соперник не победил, то в основе метода по избавлению от этой зависти будет – умение радоваться достижениями другого.

Если друг имеет машину, не стоит царапать ее или пачкать внутри салона. Попробуй заработать на собственную. Не получается? Тогда подумай, сколько времени уходит у друга на то, чтобы теперь содержать автомобиль. А ты радуйся, что у тебя много свободного времени и ты можешь без отвлечений заниматься любимым делом. В конце-то концов, друг никогда еще не отказался тебя подвезти. Пользуйся этим, будь благодарным.

Как избавиться от зависти? Чтобы ни вызывало у тебя зависть, попробуй переключиться на что-то другое. О чем недавно мечтал: хорошо отдохнуть, сделать фото-шедевры, купить новые брюки, научиться кататься на роликах, подтянуть фигуру. Тогда, дерзай! Все в твоих руках. Все, что влекло долгие годы, теперь достижимо. Это ли не минуты радости.

Ну, а что предаст больше бодрости? Прогулки на свежем воздухе! В это время не думаешь об имуществе друга, о его материальном состоянии, о его репутации, о положении в обществе. Куда ушло его превосходство над вами? Ну, разве, не чудесный способ избавления от зависти?

Что же делать с самим чувством зависти

Часто завистливый человек  не подозревает, что главный виновник  его проблем – собственный склад ума. Одна из характерных особенностей зависти – это отсутствие самосознания.  Такой человек на объяснение своего поведения будет всегда себя оправдывать и приводить доводы, что объект его зависти заслуживает такого отношения.

Мало того, он может доказывать, что таким образом помогает человеку. Но, не надо лукавить. Тебя же не просили о помощи? Не стоит укреплять свое подорванное самоуважение за счет умаления достижений соперника.

Как избавиться от чувства зависти?  Как можно больше думай о собственных достоинствах, успехах, победах. Не можешь вспомнить? Спроси у близких тебе людей, у друзей. Они точно, что-то отметят положительное. Боишься забыть? Заведи тетрадь, записывай все, что принесло тебе удовлетворение, все свои дела, которые принесли пользу другим. А в минуты отчаяния и приступа зависти, открывай записи и гони дурные мысли.

Бороться с чувством зависти поможет еще понимание того, что завидуя кому-то, ты становишься не способным сострадать. Представь, что друг в беде. Вместо того,  чтобы оказать ему помощь и сочувствие, ты из-за чувства зависти, выливаешь на него критику и рушишь доброжелательные отношения, подорвав единство и мир. Кому хорошо в этой ситуации?  Ни одна из сторон не испытывает  счастье. А, значит, всегда думай о последствиях!  Вытесняй из сердца чувство зависти и наполняй его милосердием.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!