5.0 0.5 5 30

Как забыть день?

Angelina
Angelina
2 августа 2014
362
Оцените:
Как забыть день?

Жизнь словно зебра: светлые дни сменяются темными, то все отлично, то все с рук валится. Неудачные дни бывают у каждого человека, лучше не зацикливаться на произошедшем, извлечь урок и забыть.

Все мы разные, найти универсальный способ извлечения из памяти прошлого просто невозможно. Неизвестно, поможет ли вам совет друга, как забыть неудачный день. Одного спасет одно, другого - совершенно другое. Именно поэтому здесь мы собрали несколько способов, один из которых, наверняка, способен помочь вам забыть о случившемся.

5 способов, как забыть день

  1. Людям свойственно прятаться от своих проблем, убирать их в ящик, закрывать на замок и стараться не возвращаться мыслями к тому, что беспокоит. Но пряча проблему, вы всегда будете знать, что она есть, висит тяжелым грузом в далеком уголке вашей памяти и в момент одиночества может вырваться наружу и заставить вас переживать. Как бы необыкновенно это ни звучало, но нужно сначала проанализировать произошедшее, принять, что это случилось с вами, и отпустить. Помните, это было в прошлом, прошедший день не вернуть и не изменить, тогда нет никакого смысла бояться его, думать о нем. Живите настоящим, сейчас у вас новые мгновения, в которых нет места произошедшему.
  2. Другой способ заключается в переосмыслении произошедшего за минувший день. Все, что произошло, теперь превратилось в эмоции, негативные воспоминания. Они забываются гораздо сложнее, чем приятные моменты. Превратите отрицательные эмоции в положительные. Находим плюсы в произошедшем, изменяем неудачу на удачу. Допустим, наглый молодой начальник сегодня незаслуженно с позором уволил вас с работы на глазах у коллег. Казалось бы, все против вас, что тут может быть позитивного. Но вы только представьте, теперь вам не нужно терпеть общество этого хама, не надо подчиняться глупому выскочке, вы можете выбрать в контору с адекватным руководителем, или начать работать сами на себя, увеличить свой доход, найти новых знакомых, изменить свою жизнь к лучшему. Быть может, лет через 10 вы будете только рады тому что потеряли ту должность, потому что появилась надобность найти новую перспективную, высокооплачиваемую работу. Все, что ни делается - к лучшему: возможно, в новой организации вас ждем любовь всей жизни, а обидные слова бывшего шефа сделали вас сильнее, показали, кто есть кто из бывших коллег и друзей. Эффективный приём - взять лист бумаги и выписать на него все положительные стороны того, что случилось в злосчастный день.
  3. Постарайтесь убрать из вашего окружения все, что бы напоминало вам о случившемся. Если в этот вечер вас бросил любимый человек, выбросьте, не жалея, все, что связано с ним. Чтобы забыть вечер, быть может, стоит на время переехать из дома, сменить обстановку, уехать в отпуск. Избегайте мест в городе, которые напоминают вам о пережитом,
  4. Отвлекитесь и придумайте себе новое занятие. Поставьте вполне достижимую, но трудную цель, для которой необходимо составить план действий (лучше на бумаге) и действовать в соответствии с ним, начиная с этого часа.
  5. И самый проверенный метод, как забыть день, это просто подождать. Время проходит, все произошедшие события не вызывают уже столько эмоций и переживаний, как непосредственно после случившегося. Все уляжется само собой.

Не печальтесь о негативном событии: это опыт, который изменил вас, который привнесет в вашу жизнь изменения. Лучше справиться с произошедшим помогут и другие наши статьи: Как забыть прошлое и Как забыть все.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!