5.0 0.5 4 21

Почему меня ненавидят?

Анжелика Артемьева
Анжелика Артемьева
18 января 2013
5272
Оцените:
Почему меня ненавидят?

Люди часто испытывают на себе враждебность внешнего мира, и любой психолог может подтвердить, что с проблемой: почему меня все ненавидят, к нему обращается очень много пациентов, причем вне зависимости от пола, возраста и даже социального статуса.

Однако, ненависть - достаточно сильное чувство, и на самом деле не так уж много людей способны испытывать его постоянно, особенно к человеку, который, в сущности, не является для них значимым. И если к кому-то не слишком хорошо относятся на работе, избегают его или игнорируют, подшучивают над ним или стараются откровенно задеть, если он не чувствует поддержку у близких людей, то речь все же, крайне редко идет о таком сильном чувстве, как ненависть. Как правило, в большинстве случаев гораздо актуальней будет звучать вопрос: «почему мне кажется, что мне ненавидят», нежели вопрос, касающийся того, почему меня ненавидят.

Проблемы с самооценкой

В большинстве случаев, окружающая действительность - это отражение нашего собственного отношения к себе и самовосприятия. И если человек чувствует себя неуютно в обществе других людей, если он считает по каким-то причинам себя хуже, чем остальные, если подсознательно запрещает себе быть счастливым, нужным и любимым, то он будет строить с окружающими отношения, которые прямо или косвенно послужат подтверждением того, что он действительно никому не интересен и не достоин хорошего отношения.

Человек может менять круг общения, менять место жительства, работу, учебу с целью начать новую жизнь, найти тех, с кем он сможет построить новые отношения, но куда бы он не пришел, все будет повторяться по одному и тому же сценарию. Потому что менять необходимо не внешние обстоятельства, а свое внутреннее «Я», свою самооценку и свое самовосприятие.

Как повысить самооценку

Это тяжелая внутренняя работа, которая подразумевает поиск причин пониженной самооценки, начиная с самого раннего детства, необходимо вспомнить, все травмирующие моменты, когда вы казались себе хуже других, когда вам было стыдно за свою несостоятельность, когда вы испытывали к себе негативные чувство, когда вас мучило чувство вины. Переоцените эти моменты с точки зрения взрослого и уверенного в себе человека, подумайте, действительно ли вы были так плохи, что заслуживаете ненависти, в первую очередь, со стороны самого себя.

Вспомните и те моменты, когда у вас возникала мысль, касающаяся того, а почему меня все ненавидят? Действительно ли окружающие демонстрировали к вам ненависть, или вы просто проецировали свое собственное отношение к себе? Учитесь понимать себя, видеть и адекватно оценивать свои достоинства и прощать свои недостатки, а также видеть достоинства и прощать недостатки других людей.

Ненависть и любовь

Вторая проблема, связанная с тем, что человеку кажется, что его ненавидят, может возникать на фоне любовной зависимости.

Любовная, или как ее еще называют, эмоциональная зависимость, это потребность в общении и отношениях с конкретным человеком. От нормальных любовных или дружеских отношений эмоциональную зависимость отличает то, что она является одним из деструктивных, то есть саморазрушительных способов заполнения внутренней пустоты.

Человек будто бы растворяется в объекте своей страсти, ему требуется постоянно пребывать рядом, и любую явную или мнимую невнимательность или пренебрежение он воспринимает как оскорбление. Именно от людей, страдающих любовной зависимостью, по каждому пустяковому поводу можно услышать обсуждений темы, касающейся того, а почему она меня ненавидит?

Любовная зависимость очень сильно отличается от любви, в первую очередь тем, что она разрушает личность. Зависимый человек жертвует своим временем, силами, финансами и даже здоровьем ради того, чтобы быть рядом с предметом своей зависимости. У него сужается круг жизненных интересов, он чувствует эйфорию, когда находится рядом, и пребывает в состоянии депрессии, если его разлучают с любимым или любимой.

В конечном итоге, предмет воздыханий начинает избегать общения со своим воздыхателем, так как оно становится слишком тягостным. Это служит причиной для новых страданий и переживаний по поводу того, а почему он меня ненавидит?. Человек, лишенный возможности видеть и общаться с объектом своей любовной зависимости очень страдает. Возможно пребывание в депрессивном состоянии иди даже попытки суицида.

К сожалению, с любовной зависимостью очень тяжело справится самостоятельно, человек сам, а зачастую и его окружение принимают патологическую зависимость за сильные и красивые чувства. Хорошим индикатором в этом случае может служить тот фактор, являются ли эти отношения разрушительными для личности, и если являются, то помощь специалиста необходима, причем не только для того, чтобы помочь справиться с текущим состоянием, но и для того, чтобы научится в дальнейшем строить конструктивные отношения, основанные на взаимности.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!