5.0 0.5 4 11

Что такое самооценка?

Ксения Вилинская
Ксения Вилинская
5 февраля 2015
1151
Оцените:
Что такое самооценка?

Наверняка вам приходилось слышать в свой адрес: "У тебя завышенная/заниженная самооценка". Что такое самооценка, что ее определяет и почему важен ее уровень у человека? Попробуем в этом разобраться.

Определение понятия легко найти, если обратить внимание на строение слова. Само-оценка, то есть оценка самого себя . В этом и заключается суть данного понятия. Самооценкой называют то, как человек воспринимает, осознает свои личные качества, а также то, как он оценивает их. Видит ли он свои достоинства и недостатки в реальном свете - это зависит от самооценки.

Формирование самооценки

Самооценка постепенно развивается в детском возрасте. Сначала дети оценивают личные качества, касающиеся их физического состояния. От них часто можно услышать: "Я сильный/слабый/большой/маленький". Потом появляются другие мерки оценки своей личности - добрый/злой, плохой/хороший и т.д. В формировании самооценки принимают участие рациональный фактор - то, что человек знает о себе, и эмоциональный фактор - то, как он воспринимает эти знания, пропуская через себя.

В понятие самооценки входит и самоуважение - осознание личного достоинства. По словам В.Сатир, самооценка значит "способность честно, с любовью и по достоинству оценить себя".

С возрастом самооценка обычно меняется. Когда ребенок становится старше, его самооценка часто становится заниженной. Подростки, например, могут ощущать себя неуверенно, сталкиваются с отсутствием веры в себя и свои силы и возможности. При правильном окружении, общении самооценка меняется, становясь адекватной.

Уровни самооценки

Различают высокую и низкую самооценку. Люди с заниженной самооценкой боятся расширять сферу своих интересов, пробовать новое. Они не верят в свои силы, чувствительны к любой критике, зависимы от мнения окружающих, они слишком робки. А люди с завышенной самооценкой, напротив, чрезмерно болтливы и высокомерны, они не замечают своих недостатков.

Люди с адекватной самооценкой обладают чувством собственного достоинства, с уважением относятся к окружающим, не боятся совершать ошибки, понимают, в чем они сильны, а в чем не очень, при этом живут в гармонии с собой.

Заниженная самооценка негативно влияет на уровень жизни. О том, как можно её поднять, читайте в статьях:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!