5.0 0.5 4 19

Как полюбить себя?

Андрей Семыкин
Андрей Семыкин
10 августа 2012
2143
Оцените:
Как полюбить себя?

Очень многие наши проблемы в жизни связаны с неприятием себя как личности. Найти ответ на вопрос о том, как полюбить себя, означает еще и найти способ полюбить окружающий вас мир.

Подавляющее большинство людей убеждены, что эгоизм, завышенная самооценка, и неприязнь к окружающим - следствие чрезмерной любви к себе. Однако это убеждение не совсем верно. Как ни странно это прозвучит для некоторых, но завышенная самооценка, так же, как и заниженная, может быть следствием нелюбви к себе. Просто завышенная самооценка - своего рода защита, человек боится увидеть себя таким, какой он есть на самом деле. А на самом деле он, как правило, болезненно ранимый человек с идущими из детства проблемами.

На вопрос о том, как полюбить себя, психология может дать рекомендации, но на деле все зависит от самого человека, от того, как он будет работать над своим самосознанием.

Вообще, если человек задался вопросом, как полюбить себя по-настоящему, он уже проделал определенную работу по изучению самого себя, и это очень хорошо. Каковы могут быть следующие шаги?

Как заставить полюбить себя

Ответ простой - не нужно заставлять любить себя. Необходимо понять, что для человека любить себя - это естественно, так же естественно, как дышать. Примите себя со всеми своими достоинствами и недостатками (а достоинств у вас много, поверьте, просто нужно ценить их!).

Как повысить свою самооценку

Наша самооценка закладывается еще в детстве. Низкая самооценка ребенка - это, в большей степени, ошибки его родителей. Что с этим делать? Прощать. Постарайтесь вспомнить себя в детстве, когда родители ругали вас за какую-то оплошность. Вспомните, как вам было стыдно и плохо, вы очень хотели  исправиться и заслужить похвалу родителей, но ничего не могли сделать. Неприятные ощущения, да? И все же надо это вспомнить. Вспомнили? А теперь простите своих родителей, ведь они продолжали любить вас, даже когда ругали. Простите себя, маленький ребенок ни в чем не мог быть виноват. Представьте, что вы сделали все хорошо, ваши родители рады и горды за вас. Стало гораздо лучше, не так ли? Ну вот, еще небольшой шаг сделан.

Разговор с отражением

Теперь сядьте перед зеркалом, посмотрите на свое отражение внимательно, и скажите ему обо всем хорошем, что вы видите. Только не надо, как всегда, недостатки выискивать. Мы находим то, что ищем. Ищите достоинства у своего отражения, и вы обнаружите, что их очень много. Перечислили все? Отражение улыбнулось в ответ? - Замечательно! Но ведь отражение в зеркале - это вы! Это ваша улыбка и ваши достоинства!

Комплименты окружающих

Раньше вы смущались в ответ на комплименты, и начинали оправдываться? Прекращайте этим заниматься! Если люди говорят вам приятное, значит, вы этого достойны. Если говорят, что работа сделана хорошо, не надо твердить в ответ, что вам помогали. Даже если помогали, основная-то масса работы сделана вами, не так ли? Если женщине говорят, что она прекрасно выглядит, не надо оправдываться, что она просто только что из парикмахерской. Раз говорят, значит, действительно, она красива.

Не занимайтесь самобичеванием

Приучите останавливать свое внутреннее я, когда оно начинает "пилить" вас. Начните говорить себе комплименты вместо этого.

Делайте себе маленькие подарки

Случалось ли, что вы хотели купить себе что-либо, но отказывались от этой идеи из соображений экономии. Может быть, на самом деле вами двигало внутреннее убеждение, что вы недостойны этой радости? В следующий раз, когда вам захочется чем-то себя порадовать, не сомневайтесь, покупайте. Вы же уже любите себя, верно?

Как заставить мужчину полюбить себя

Милые женщины, тут же все просто - полюбите себя сами, тогда будет и мужчина любить вас. И вы будете любить. Не замечали, что открытый, радостный человек становится своего рода магнитом: люди тянутся к нему. Это неслучайно, и закон этот действует не только в личных отношениях. Людям, излучающим положительную энергию, везет во всем: они успешны на работе и делают удачную карьеру, окружены хорошими друзьями, у них счастливые и успешные дети. Будьте счастливы, и пусть будут счастливы все те, кто находится рядом с вами!

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!