5.0 0.5 5 27

Как стать оптимистом?

Анна Михайлова
Анна Михайлова
7 февраля 2013
3530
Оцените:
Как стать оптимистом?

Каждодневное решение проблем и принятие непростых решений, которые не всегда увенчиваются успехом, отнимают у нас множество физических и душевных сил. Чтобы не потерять их окончательно нужно быть оптимистом, и уметь позитивно мыслить, рассматривая неудачу, как будущую победу. Но как стать оптимистом и уметь трезво оценивать ситуацию, чтобы будущие решения приносили минимум негатива? Нужно постоянно придерживаться нескольких довольно простых правил, и тогда жизнь станет проще, а проблемы будут решаться намного быстрее и, обязательно, с позитивным исходом.

Как же стать оптимистом

В этом случае можно дать совет: думайте только о хорошем и приятном. Однако, при этом не следует надевать на себя розовые очки, и не видеть проблем. Лучше всего научиться превращать любые негативные события в жизненный опыт, из которого извлекается урок.

Следует запомнить, что переживания о том, что произошло в прошлом, не помогут вернуться в него и все исправить. Единственное, что человек добивается вспоминая его, это погружается в негативные мысли, которые только ухудшают и без того, безрадостное настроение. А если же мы вспоминаем о чем-то приятном, то такие мысли избавляют нас от стресса, в результате, все проблемы решаются намного быстрее, и с более благоприятным исходом.

Как научиться быть оптимистом

Большинство пессимистов знают о своей проблеме видеть только плохую сторону сложившейся ситуации, но не знают, как ее решить и как быть оптимистом среди моря негатива. В первую очередь, стоит вспомнить знаменитые слова Скарлетт О Хара, которая говорила  «Я подумаю об этом завтра». Это самый наилучший вариант, поскольку после случившегося человек находится во власти эмоций, которые не дают ему трезво все взвесить. Именно в этом состоянии человек и совершает самые серьезные ошибки.

Совладать с эмоциями можно, ответив себе на следующие вопросы: "Что в этой ситуации есть положительного?" " Чему она может научить?" " Чтобы я посоветовал в этой ситуации другому человеку?" Как правило, после того, как человек откровенно отвечает на эти вопросы, ответ сам приходит к нему. А весь секрет состоит в том, что человек видит ситуацию со стороны и она уже не так страшит его.

Также в течение недели следует постоянно ловить себя на негативных мыслях и заменять их позитивными установками. Ведь мысль материальна, а значит, именно ими мы создаем свое будущее, которое можно сделать таким, каким мы его хотим видеть.

Большинство людей, применив вышеописанную технику и не получив моментальных результатов, бросают все это дело и возвращаются в свой пессимистический мир. В этом их ошибка, чтобы научиться быть оптимистом нужно время, только когда привычка выработается, она сможет повлиять на ваш характер и принести свои плоды.

Заключение

Большинство психологов рекомендуют завести своеобразный «Дневник успеха», в котором следует записывать все  хорошие события, произошедшие в вашей жизни. Его очень полезно перечитывать в трудные моменты жизни, поскольку концентрируясь на положительных моментах, можно притянуть их к себе еще больше. Лучше написание дневника сопроводить фотографиями, так подсознание будет реагировать намного лучше, а негативное настроение моментально смениться на радостное. Теперь вы знаете, как научиться быть оптимистом и ваши дела пойдут в гору, а жизнь постепенно наладиться.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!