5.0 0.5 4 45

Как заняться собой?

Юлия Чмыхало
Юлия Чмыхало
1 апреля 2013
5438
Оцените:
Как заняться собой?

У людей возникает желание начать работать над собой для того, чтобы стать лучше, им хочется совершенствоваться, развиваться и не стоять на месте. Но чаще всего причиной принятия такого решения является самый обычный «пинок», который абсолютно неожиданно отвешивает жизнь. Когда наступает такой момент, когда действительно по той или иной причине человеку необходимо обязательно поменять себя, появляются внутренние силы, но очень часто эти силы в скором времени гаснут. Еще хуже, если они вообще не появляются. Для того чтобы заставить свое внутреннее «Я» начать работу над собой, необходимо знать, как можно повлиять на себя, как заняться собой.

С чего начать

Итак, в первую очередь нужно понять, что конкретно вас не устраивает: то, что происходит вокруг вас или же ваше внутреннее и внешнее «Я». Если вы выбрали второй вариант, то не имеет никакого смысла ныть и рассказывать всем окружающим о своих проблемах. Это абсолютно бесперспективно. Нужно помнить, что себя вытянуть можем только мы сами и никто больше! Ваша конечная задача должна заключаться в том, чтобы сделать работу над собой привычкой и образом жизни. Как это сделать и, как заставить себя заняться собой, читаем ниже.

Постановка цели в работе над собой

Как правило, недовольный собой и своей жизнью человек начинает постоянно ругать себя за совершенные ошибки, несообразительность, быть может, даже проявленную трусость, несобранность и лень. Он искренне желает искоренить все свои недостатки, он начинает вести борьбу с собой. Однако эта борьба не всегда приносит победу. Когда человек видит внутри себя в первую очередь свои недостатки, то ему очень сложно на что-то уверенно опереться. А для того чтобы стать успешным человеком и добиться развития своего личностного «Я», необходимо как раз и обращать внимание в первую очередь на свои сильные качества. Поэтому следует начинать не борьбу со своими недостатками, а преумножать свои достоинства.

Разберитесь в себе

Для того чтобы максимально эффективно продвигаться вперед, необходимо уметь грамотно ставить цели. Как только вы задумаетесь о своих целях, так сразу начнете свое движение вперед. Так с чего же начать в данном случае, как заняться собой? Вначале четко решите для себя, чего вы хотите: какими вы видите себя, и что вы хотите получить от жизни?

Создайте мотивацию

Создайте для себя хорошую мотивацию к развитию. Лучше всего, чтобы она выходила за рамки текущего образа жизни. Например, это может быть желание иметь свое дело или просто реализация каких-либо масштабных жизненных планов. В роли мотивации может выступать даже образ любимого человека, которого так сильно хочется встретить. Ради поставленной цели обязательно должно хотеться работать днями и ночами, свернуть горы, активно поменять себя и жизнь вокруг. Причем, такая цель позволяет продвинуться гораздо дальше, нежели цель, которая лежит в области ближайшего развития.

Плыть по течению или нет

Не нужно расстраиваться, если вы никак не можете понять, чего же вы хотите от своей жизни. Большинство людей именно так и живет. Они куда-то идут по жизни, что-то делаю, но сами не понимают куда идут и для чего что-то делают. Они просто живут. Но существуют и такие люди, которые выбирают осмысленную жизнь. И каждый может стать таким человеком, в том числе и вы! В первую очередь вам поможет следующее: живым и свободным языком описать на листе бумаги все то, о чем вы мечтаете, что хотите получить, как хотите выглядеть внешне и внутренне. Записали, прочитали, представили и порадовались. А после этого предстоит сложная, но одновременно с этим очень интересная работа по превращению своих мыслей в жизнь. Необходимо понимать, что желания и цели  - это абсолютно разные вещи. Не все умеют грамотно ставить цели. Основные требования постановки цели выглядят следующим образом: цель должна быть сформулирована позитивно, она должна быть конкретной, все цели должны быть записаны.

Воплощаем идеи в жизнь

Итак, вы четко определились с тем, чего вы хотите и какими вы себя видите в будущем. Теперь необходимо воплотить это в жизнь.

Подтягивайте «ресурсы» для работы над собой

Четко решив и сказав себе: Хочу заняться собой, - возьмите лист бумаги, разделите его на три колонки и опишите себя следующим образом: в левой колонке нужно перечислить все свои недостатки и проблемы, в правой колонке - свои достоинства и сильные стороны, а в среднюю графу нужно написать все то, что является вашими особенностями. Если вы считаете, что у вас нет особенностей, то вы сильно заблуждаетесь! Особенности есть у каждого человека, нужно только суметь распознать их. А для этого стоит хорошенько «покопаться» в себе.

Не медлите, реализовывайте

Список составлен,  а теперь, чтобы не застрять в своих мечтах и планах, так красиво описанных и составленных, необходимо как можно скорее приступить к их реализации. Кстати, есть такое наблюдение – если вы задумали что-либо и перешли к реализации этого в течение 48 часов, то это значит, что все ваши планы чего-то стоят, и у вас есть все предпосылки добиться задуманного. Однако если вы постоянно откладываете действия и не продвинулись ни на один шаг к поставленной цели, то, скорее всего, ваши планы так и не будут осуществимы. Поэтому, никогда не стойте на месте! Неважно насколько усталые вы или занятые, старайтесь делать каждый день хотя бы маленький шажок к верхушке поставленной цели.

Нарисуйте ваши мечты

Держите листы с вашими представлениями о желаемом будущем всегда поблизости, а еще лучше перечитывайте их каждый день и каждый раз, когда на вас будет «нападать» лень, что-либо делать. Кроме этого, можно изобразить ваши желания на ватмане с помощью разных картинок, вырезанных из журналов. Например, если вы хотите стать стройнее, то приклейте на ватман фотографии девушек, имеющих фигуру вашей мечты. Если вы хотите стать более успешным и развитым человеком, то поместите на ватман фотографии успешных людей, на которых вы хотели бы быть похожи. Ну и, конечно же, если вы решили развиваться, то нужно знать, что даже самое крошечное решение в абсолютно любой, даже самой маленькой области вашей жизни, должно быть запланированным и иметь положительный толчок на будущее. Например, паркуясь, ставьте автомобиль так, чтобы потом вам было удобно выезжать; приходя домой, сразу же приводите в порядок грязную обувь; испытывая даже огромную усталость, всегда складывайте свои вещи аккуратно. Если вы серьезно задумались о том, как заставить себя заняться собой, и четко поставили перед собой цель, то обязательно добьетесь желаемого результата! Будьте уверенны в себе! 

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!