5.0 0.5 3 44

Как найти для себя время?

Яна Мериченко
Яна Мериченко
27 июня 2014
40
Оцените:
Как найти для себя время?

Смотрите видео

Как найти для себя время?

В привычном образе жизни, полном забот и хлопот, многие женщины совсем забывают о себе. Как найти для себя время, если вы молодая мама, заботливая хозяйка дома и трудолюбивый работник - и всё это одновременно?

Советы и рекомендации

  • Если вы работаете по будням и у вас долгий перерыв, используйте его с пользой. Посетите салон красоты: сделайте маникюр или порадуйте себя красивой укладкой волос. Также во время перерыва можно встретиться с подругами в кафе за бизнес ланчем. Проведя время в непринужденной беседе, вы улучшите себе настроение на весь оставшийся рабочий день.
  • Современный мегаполис вынуждает нас терять время, стоя в пробках по дороге на работу и домой. Не теряйте драгоценные минуты - потратьте их на самосовершенствование. Откройте любимую книгу, прочитайте политический Время для себяобзор в журнале, сделайте красивый элегантный макияж. Пробка, которая прежде огорчала вас и злила, станет полезной: теперь это ваше время для себя.
  • В суете домашних дел попробуйте выкроить время для улучшения вашего образа. Например, при приготовлении ужина нанесите на лицо фруктовую или овощную маску. Пока еда в духовке, можно заняться физическими упражнениями, например покачать пресс. Во время уборки Фруктовая маска дл себяпопробуйте делать наклоны или приседания.
  • Современный мир подарил нам много телефонных инноваций, которые дали нам возможность общаться друг с другом на расстоянии. В то же время, телефоны и интернет стали заклятыми врагами нашего времени. Отключите все средства коммуникации, и вы сразу заметите, как у вас освободится время, которое можно использовать для саморазвития.
  • Найдите среди своих друзей единомышленников, которые будут подталкивать вас к самосовершенствованию: посещать вместе с вами фитнес-центры, ходить в театр и на выставки, обсуждать прочитанные книги или новинки кино. Так вы сможете совместить приятное общение с полезными делами.
  • Если вы увлекаетесь каким-нибудь хобби, например, бисероплетением, вязанием или созданием коллажей, ставьте перед собой цель получить готовое изделие. Желая увидеть свой шедевр, вы будете находить для любимого занятия больше времени.

Время - это ценный ресурс

  • Существует множество курсов и тренингов, направленных на правильное планирование времени. Посетив занятия, вы сможете легко выкроить для себя несколько минут или даже часов.
  • Старайтесь разделять свои обязанности с окружающими. Не стоит тянуть всё самостоятельно. Если вы молодая мама, то можете привлечь к воспитанию ребёнка няню, бабушек, детский сад. Не забывайте, что папа ребенка должен проводить достаточно времени с малышом, помогая вам. Если вы начальник отдела, делите обязанности с подчинёнными.
  • Окружите себя умными бытовыми приборами. Стиральная машина, посудомоечная машина, мультиварка выполнят за вас домашнюю работу и освободят вам время.
  • Не забывайте про отдых. Заранее запланировав отдохнуть, сходить на Время для соляриямассаж или в солярий, сразу же подготовьтесь к этому. Купите абонемент на месяц или два вперед, договоритесь с массажистом, приобретите билеты в отпуск. Когда наступит время отдыха и расслабления, вам уже будет не увильнуть, прикрываясь делами.
  • Начните пользоваться службами доставки. В наш век можно заказать на дом всё, что угодно, начиная от косметики и заканчивая бытовыми приборами. Это поможет вам значительно освободить свое время, избавляя от походов по магазинам.
  • Учитесь говорить «НЕТ». Всем, кто вас отвлекает и всему, что может отвлечь. Рекламе по телевизору — нет, бесполезным разговорам — нет, людям, которые хотят сплавить на вас свои задачи, — твердое нет.
  • Ставьте себе цели и думайте о своих желаниях. Тогда вы четко будете представлять, чего хотите от жизни. Старайтесь анализировать свои дела: лишние просто вычеркивайте.

Цените и берегите своё время, ведь это самое дорогое, что есть в жизни.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!