5.0 0.5 3 12

Как не лениться?

Яна Лисицина
Яна Лисицина
5 февраля 2015
238
Оцените:
Как не лениться?

Губительная привычка оттягивать выполнение даже самых важных дел способна если и не разрушить жизнь, то сделать ее значительно менее насыщенной, продуктивной и радостной.

Откуда берется лень и как научиться бороться с внутренним «Обломовым»? Поговорим об этом подробнее.

Почему люди ленятся: причины

В каждом из нас может быть заложен один или сразу несколько факторов, мешающих нам выполнять все задуманное, все нужное и важное. К примеру вот эти:

  • Боязнь перемен, причем как отрицательных, так и положительных. Мы настолько зацикливаемся на своем мире, что категорически отказываемся хоть на миллиметр расширить границы привычного. Ведь для многих серая стабильность выглядит значительно более привлекательно, чем пока еще только теоретическое сверкающее счастье. Помните известное «Лучше синица в руках, чем журавль в небе»?
  • Опасение, что ваших сил окажется недостаточно для выполнения задуманного. Переоценка сложности поставленных задач.
  • Неверие в то, что вы уже ничего не сможете изменить к лучшему.
  • Затянувшееся «психологическое детство» - имитация поведения ребенка, к которому пока еще не предъявляются никакие особенные требования. Это чувство возникает, в частности, у избалованных родителями, слабых духом, инфантильных людей, не готовых брать на себя ответственность, решать проблемы, насущные задачи. Они словно все время ждут, когда за них это сделает кто-то другой – «покровитель», «защитник» или даже «слуга».
  • Отсутствие представлений о том, как выполнить намеченное – с чего начать, как делать, как грамотно закончить.
  • Нежелание действовать «так, как все» или «так, как вам сказали». Обычно появляется на фоне либо каких-то комплексов, недостатка внимания, стремления доказать свою неповторимость либо из-за постоянного давления со стороны, уничижающего ваше «Я», вашу свободу действий и мыслей, чувство собственного достоинства.
  • Неверная оценка времени. Вам все время кажется, что все еще впереди и беспокоиться не о чем.
  • Подсознательное желание навредить себе. Оно может возникать, например, на фоне мазохистских наклонностей, причины которых могут быть самыми разнообразными.

Задаваясь вопросом о том, как заставить себя не лениться, вы должны, в первую очередь, попытаться честно ответить на вопрос о том, что является для вас тем тормозящим фактором, который провоцирует лень. Далее вам нужно будет просто устранить «занозу».

Как бороться с ленью: советы

Конечно, в зависимости от особенностей характера человека принципы борьбы с ленью будут различными в каждом случае. Однако можно выделить несколько базовых методик, помогающих побороть лень.

Мотивация

Такой расплывчатый и избитый термин. Однако не сказать о нем просто невозможно. Если говорить кратко, то его можно определить как «побуждение к действию». Причем строиться это самое побуждение может решительно на чем угодно. Вот несколько примеров:

  • Очень яркие чувства, эмоции с негативным (особенно хорошо действуют) или положительным окрасом по принципу «не дай Бог, чтобы со мной это случилось» и «как я хочу, чтобы и у меня это было». Так, это может быть всепоглощающая зависть к ближайшей подруге, сделавшей умопомрачительную карьеру или искренняя радость за сестру, нашедшую смысл жизни в материнстве. Сконцентрируйтесь на своих чувствах, подумайте, что вам нужно, чтобы у вас что-то появилось или чего-то, напротив, не произошло, и начинайте действовать.
  • Кумир. Нет совершенно ничего плохого, чтобы черпать вдохновение в сильных, предприимчивых, деловых, решительных людях. Причем это может быть как какая-то легендарная личность, так и сосед по дому. Главное, чтобы человек был близок по духу и напоминал вам себя.
  • Чувство долга. Так, например, вы можете начать что-то делать ради своих родителей/второй половинки/детей – ради того, чтобы они могли порадоваться за вас или чтобы помочь им в чем-то.
  • Время. Только подумайте о том, что вам уже 25/35/45, а вы еще не сделали ни того, ни того, ни того (впишите нужное). А ведь с каждым годом у вас будет появляться все больше дел, все больше трудностей, а силы и здоровье, молодость и, наконец, шансы что-то изменить будут лишь безвозвратно иссякать. Разве не чудовищно страшно в старости оплакивать нереализованные надежды, мечты, планы?

Решительность

Все думаете о том, как не лениться? Оставьте это пустое занятие. А вместо этого сразу после прочтения статьи начните нужное вам дело, не задумываясь о том, как это сделать!

Просто наберите номер регистратуры поликлиники и запишитесь к врачу. Позвоните бывшему и скажите, что вы его еще любите. Сядьте и начните писать первую главу курсовой/дипломной работы и пр. Сделайте генеральную уборку, в конце концов.

Это идеальный способ расправиться с любым, даже самым сложным, нудным, неприятным делом, вы уж поверьте.

«Грубая сила»

Если у вас совершенно нет силы воли, то лучший способ не лениться для вас – это требовательное начальство, которое будет спрашивать от вас по максимуму. Причем это может быть как реальный босс на работе (например, если вы откажетесь от фриланса и устроитесь в офис), так и, например, тренер в спортзале или преподаватель на курсах. Причем в ваших же интересах выбрать шефа построже...

Также вам могут быть полезны эти статьи:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!