5.0 0.5 5 46

Как развить силу воли?

Татьяна Лыхо
Татьяна Лыхо
10 августа 2012
1375
Оцените:
Как развить силу воли?

Бог наделил нас свободой воли. Это дает нам право выбирать, как нам жить. Но многие люди злоупотребляют этой свободой и причиняют страдания себе и другим. Знаете в чем причина? Воля должна еще иметь силу,  и ее нужно развивать человеку самому. А вот, как развить силу воли, давайте разберемся вместе.

Найдите в себе силу воли

Зачем нужна сила воли? Изменить свое мышление и поведение, выработать сильные черты характера. Даже, чтобы стать мягким и сострадательным, нужна сила воли. Как развить силу воли, чтобы стать привлекательной личностью?

Во-первых, надо ставить конкретные, но достижимые цели. Хотите стать альпинистом, работайте над выносливостью. Мечтаете сбросить лишний вес, взрастите в себе это желание и предпринимайте меры:  придерживайтесь диеты, выполняйте физические упражнения, выделяйте время для здорового сна и другое. Как раз желание и решимость – основные факторы к развитию силы воли.

Если вы, например, хотите научиться вести простую жизнь, боритесь с желаниями. Если вы не можете отличить желания от потребностей,  просто удержите себя от легкомысленных покупок. В этом случае развить силу воли  помогут промежуточные цели. Зная, что вы склонны к расточительству, берите с собой в магазин немного денег и не покупайте в кредит. Хотя и будут возникать препятствия, рассматривайте их не как тупик, а как вершины, которые вы покоряете.

Во-вторых, думайте о  достижении цели с надеждой. Если спортсмен надеется победить, он будет планомерно, с увеличением нагрузки подходить к тренировкам.  Силу воли тоже надо тренировать, так как  воля похожа на мышцу. Надежда  - это ожидание чего-то хорошего с нетерпением и уверенностью.  Разве вы хотите развить силу воли, не веря в результат? Конечно же, нет.

Третья причина, по которой вы развиваете силу воли – это мотивы. Ради чего или ради кого вы хотите это делать? Как только вы сопоставите волю вашей мотивации, вы сможете открыть в себе массу великолепных качеств. Они и помогут вам поработать над силой воли.

Тренируйте силу воли

  1. Разберитесь, чего вы хотите конкретно и запишите на бумаге свою цель. Она должна быть ясной и четко сформулированной. В течение дня прочитывайте ее несколько раз, чтобы представить методы ее достижения.
  2. При любом удобном случае исполняйте свою цель. Замечайте возможность и пробуйте.
  3. Не думайте о плохом. Только положительный настрой поможет придерживаться решимости добиться успеха.
  4. Если столкнетесь с трудностями, с упорством идите вперед.  Не сдавайтесь!
  5. Меньше говорите – больше делайте! Обсуждая с другими свои цели, вы рассеиваете свое желание.

Как приятно слышать рассказы о героических подвигах. Теперь вы не будете думать, что вы на это не способны. Вы знаете, как достигать цели, если не достает силы воли. В различных ситуациях вы будете замечать проявление различного уровня силы воли. Работайте и дальше над собой, развивайте силу воли, потому что это главный фактор к успеху.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!