5.0 0.5 3 28

Как управлять временем?

Игорь Фролов
Игорь Фролов
22 мая 2015
53
Оцените:
Как управлять временем?

Вам вечно ни на что не хватает времени? Хотелось бы, чтобы в сутках было не 24, а хотя бы 48 часов? Кажется, что за один день справиться со всеми делами нереально? Вы просто не умеете эффективно распоряжаться своим временем. Эффективно управлять временем учит система тайм-менеджмента.

Многие люди работают всего по 6 часов в день, при этом успевают сделать все дела и у них остается еще время для развлечений, отдыха и досуга. Основы управления временем по системе тайм-менеджмент мы рассмотрим в данной статье.

Задача данной технологии состоит в том, чтобы сформировать у вас привычку избавляться от ненужных и второстепенных задач. Мы подробно остановимся на каждой эффективной технике, которая позволит грамотно управлять временем.

Каждый день как последний

Попробуйте на секунду отвлечься и представить, что завтра вас уже не станет. Какие дела вы бы стали выполнять в первую очередь? Именно этому и нужно посвятить себя в первую очередь. То, что первое пришло к вам в голову, и является главной задачей для вас на данный момент.

Ежедневное планирование

Мы привыкли планировать события на несколько месяцев, а то и лет вперед. Однако такое планирование приносит мало пользы. Чаще всего это пустые мечты и грезы. Вместо этого уделяйте по 15 минут ежедневно на планирование своего дня. Придерживаясь заранее намеченного графика, вы научитесь, как управлять временем, не отвлекаясь на посторонние занятия. И об этом следующий пункт.

Исключите бестолковые занятия

Игры, социальные сети, просмотр телевизора или прочтение художественной литературы – все это может стать неплохим способом расслабиться после тяжелого трудового дня, но отнимает у вас кучу свободного времени, которое вы могли бы потратить на более полезные занятия. Если вы любите читать, замените художественную литературу профессиональной. Удалите свой аккаунт в соц. сетях – для общения существует телефон. Количество полезной информации в интернете минимально – даже если вы сегодня прочитали какую-то интересную статью, уже через месяц вы не вспомните из нее ни единого слова, а, значит, время на ее прочтение было потрачено впустую. Любые знания будут эффективны только в том случае, если применяются на практике. От всего остального лучше отказаться.

Научитесь отказывать людям

Не только предметы, но и люди могут стать для вас своеобразными «пожирателями времени». Конечно, вам не трудно закинуть в детский сад соседского ребенка по дороге на работу. У вас это займет каких-нибудь лишних 10 минут. И, конечно, вам не сложно потратить 5 минут и пройти какой-либо социальный опрос по телефону. Но представьте, сколько времени у вас займет все это в сумме? Поэтому не стесняйтесь отказывать людям в тех просьбах, где, по-вашему, они могут вполне справиться и без вас, или если вы чувствуете, что у вас значительно больше дел, чем у них.

Делегируйте обязанности

Не стоит взваливать все разом на себя. Не зря люди придумали распределение обязанностей на работе, в обществе и в семье. Внедрите эту систему во все сферы своей жизни. Если вам приходится тратить пол дня на уборку дома вместо того, чтобы поработать или заняться какими-то другими, более полезными делами, попросите какого-либо из близких взять эту задачу на себя или в крайнем случае наймите уборщицу. В конечном итоге вам это будет выгоднее, чем тратить на это свое драгоценное время.

Отдыхайте!

Погрязнув в делах, не забывайте и об отдыхе. Если ваш организм будет уставшим или постоянно эмоционально угнетенным, вы будете гораздо менее эффективно решать насущные проблемы и не сможете адекватно оценивать окружающую обстановку. Отдавайте предпочтение активному и разнообразному отдыху, а не банальному лежанию на диване. Лучший помощник в этом – спорт.

Читайте также статью Как убить время.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!