5.0 0.5 3 49

Как все успевать?

Иван Кабанец
Иван Кабанец
10 августа 2012
972
Оцените:
Как все успевать?

Время приобретает особую драгоценность при рождении ребёнка. Ребёнок требует ухода, игр, лечения и многого другого. Молодая мама часто не может успеть приготовить ужин для всей семьи, не говоря уже об уходе за собой или своей внешностью.

Как маме всё успевать

Первый месяц после родов мама должна заботиться только о ребёнке и о себе. Первый месяц самый трудный для мамы и малыша, поскольку им обоим необходимо приспособиться к переменам. Соответственно, отдых и сон лучше совмещать - спит ребёнок - мама отдыхает. Беспорядок в квартире не должен становиться препятствием к отдыху молодой мамы, поскольку малышу мама нужна спокойная и отдохнувшая. Впоследствии, когда вы адаптируетесь к переменам, вы можете следовать нашим рекомендациям. Поскольку ребёнок спит всё меньше, времени он требует всё больше... Как всё успевать?

Как всё успеть с ребёнком на руках

Часто просто следует попросить помощи мужа и родственников. Не стоит ждать предложения помощи, нужно о ней просить. Поухаживать или поиграть с ребёнком, пока вы делаете домашние или личные дела. Однако злоупотреблять этим не стоит – именно мама должна уделять больше всего времени ребёнку.

Планируем время: как успеть всё сделать

Свой день обязательно нужно планировать заранее. Это поможет ничего не забыть и не упустить самое главное из виду. Посему вам необходимо завести ежедневник, в котором вы будете расписывать все свои планы на грядущий день. Лучшим вариантом будет, если вы станете расписывать свой день по часам, с расчетами необходимого времени на каждое дело.

Например, приготовить завтрак - 20 минут, прибраться - 15 минут, привести себя в порядок - 10 минут и так далее. Подобное планирование очень помогает экономить и находить время для дополнительных дел. Со временем у ребёнка устанавливается определённый режим дня, сна и прогулок и, соответственно, вам будет проще планировать своё время. Однако всегда необходимо иметь определённый временной "запас".

Приучаем ребёнка помогать

Как всё успеть молодой маме с ребёнком? Значительно упрощает процесс ухода за домом совместная деятельность или, как минимум, наблюдение ребёнка за процессом вашей деятельности.  Вы можете мыть посуду, готовить обед, вешать бельё или протирать пыль - ваш малыш будет заинтересованно наблюдать за вами. Детям доставляет удовольствие возможность повторять за взрослыми. Наводить порядок, протирать пыль, расставлять посуду - всё это ваш ребёнок может делать вместе с вами, если вы покажете ему, как правильно это делать.

Не откладывайте на потом

Чтобы не приходилось устраивать генеральных уборок, вы должны тратить минимум времени на данный процесс, а значит, делать это ежедневно. Каждый день вы должны убирать какую-то часть вашей квартиры, не доводя её состояния до необходимости масштабной уборки. Не давайте вещам скапливаться в бардак. Не копите мусор.

Как успевать всё делать: несколько дополнительных советов

  1. Используйте полуфабрикаты при приготовлении пищи. Полуфабрикаты старайтесь изготавливать сами, а не покупать в магазине - замораживайте бульоны, фрукты и овощи, вареники, котлеты, тёртые и отварные овощи и т.д.
  2. Старайтесь делать дома определённый запас продуктов. Закупать их можно раз в неделю или две одним масштабным семейным походом в магазин. Ваш муж будет приносить после работы только то, что долго не хранится.
  3. В домашних делах вам поможет домашняя техника - посудомоечная машина, микроволновка, кухонный комбайн и тому подобное - все эти атрибуты двадцать первого века весьма экономят время и облегчают жизнь.
  4. Если вы будете вешать бельё аккуратно, оно потребует меньшей глажки впоследствии. Чтобы сделать его мягче, следует использовать специальный детский кондиционер или ополаскиватель.
  5. Не стоит планировать несколько трудоёмких дел в один день. Большие задачи старайтесь разбивать на несколько дней.
  6. Уход за собой требует меньше времени, чем считают многие женщины. Принимайте душ до пробуждения ребёнка, в обед делайте маску для лица. Пока он спит, вы можете заняться спортом или сделать педикюр.
  7. Старайтесь разнообразить вашу домашнюю жизнь. Не проводите долго времени на ногах или сидя - переключайтесь на другие дела и старайтесь их планировать так, чтобы не приходилось весь день проводить вприпрыжку или, напротив, сидя на одном месте.

Теперь вы знаете, как успеть все сделать. Надеемся, что информация оказалась полезной для вас!

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!