5.0 0.5 3 21

Как заставить себя не лениться?

Вячеслав Ким
Вячеслав Ким
22 мая 2015
55
Оцените:
Как заставить себя не лениться?

Традиционно считается, что лень — это порок.

Однако бывают ситуации, когда она выступает в качестве защитной реакции организма на переутомление. И поскольку причины лени могут быть различны, то и средства борьбы с ней имеют свои отличия.

Если лень — сознательный выбор праздного образа жизни, значит, причинами такого поведения могут быть:

  • Низкий уровень или отсутствие стимула к какой-либо деятельности. Бороться с этим видом лени можно посредством повышения мотивации. То есть, детально взвесить и решить, действительно ли вам нужно то, чего вы хотите добиться.
  • Слабая сила воли. Даже когда всё обдумано и решено, далеко не всегда получается приступить к реализации желаемого. И если вы не знаете, как заставить себя не лениться, то в этом случае самое главное «ввязаться в драку» — начать действовать, а это уже половина успеха.
  • Прокрастинация — откладывание дел на более благоприятный период. Избавиться от такой «зависимости» поможет смена деятельности. Так, умственную работу лучше сочетать с физической активностью, которая позволит отвлечься и переключить внимание.
  • Иногда следствием лености становится страх ответственности. Как правило, закладка этого комплекса происходит в детстве, когда родители, оберегая своё чадо, стараются оградить его от любых сложностей. Во многих случаях от этого комплекса можно избавиться самостоятельно. Но если проблема не исчезает, то стоит обратиться к психологу.
  • Ещё один вид лени относится к лентяям несколько иной категории — трудоголикам. Наступает момент, когда такой человек устает настолько, что просто не может больше работать. В результате ему кажется, что он ленив, появляется чувство вины, раздражения. Лучший способ борьбы с такой ленью — интенсивный и продолжительный отдых.

Итак, если вы дочитали статью до конца, значит, первый раунд борьбы с ленью выигран! А для будущих побед пригодятся следующие публикации:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!