Как перестать стесняться?

Стеснительные люди не могут жить полноценной жизнью в обществе. Они чувствуют себя комфортно только у себя дома. Они не любят ходить в гости, на вечеринки, в кафе или театры. Они ужасно боятся незнакомых компаний, их круг общения чрезвычайно узок. Вот почему они так часто задают один и тот же вопрос – как перестать стесняться? Психологи давали множество советов по этому поводу, лучшие из них собраны ниже.

1. Никогда не сравнивайте себя с другими людьми и не завидуйте. Всегда найдутся люди умнее, красивее или общительнее, чем вы. Зато у них будут свои недостатки, в которых вы будете их превосходить. Например, ваш знакомый – яркая личность, веселый собеседник и душа компании. Вы кажетесь серой мышью на его фоне. Но и у него есть слабые стороны. Быть может, он очень неряшлив, у него плохая память или слабое здоровье? Поэтому не стоит смотреть на других людей, а тем более завидовать им.
2. Составьте список своих достижений. Они есть у каждого человека. Вы прочитали сотню книг? Научились кататься на лыжах? Выучили английский язык? Освоили новую компьютерную программу? Начали делать зарядку по утрам? – Запишите все это на листке бумаги в столбик и почаще перечитывайте. Можно также составить список того, чего вы желаете добиться. Необязательно строить какие-то глобальные планы. Достаточно простых вещей. Вычеркивайте из списка то, что вы уже сделали. Вы будете чувствовать себя увереннее, доказывая себе, что вам все по плечу: и испечь вкусный торт, и съездить в другую страну.
3. Не бойтесь своих желаний. Делайте только то, что вам интересно. Например, все ваши знакомые отдыхают на южных курортах в дорогих отелях, а вам больше по душе северная природа и палатка? Или вы мечтаете о покупке мотоцикла, в то время как в обществе модно копить на Мерседес? Не подавляйте свои желания. Будьте самодостаточным. Не пытайтесь подстраиваться под общество. Только свои собственные интересы и желания сделают из вас личность, и вопрос как перестать стесняться исчезнет сам по себе.

Как перестать стесняться парня

Вам нравится парень, но вы боитесь оставаться с ним наедине? Вы мечтаете о свидании с ним, но если он вас пригласит, ответите отказом? Вы смущаетесь и краснеете в его присутствии? Не беда – многим парням нравятся скромные и милые девушки. Не пытайтесь ломать себя и притворятся развязной и уверенной – это лишь все испортит. Будьте собой. Если не знаете, о чем говорить – улыбайтесь. Представьте, что вы знаете парня очень давно, и вам нечего его стесняться. Интересуйтесь его жизнью, задавайте вопросы о его хобби. Вам не нужно специально что-то придумывать или делать - если это ваш человек, вы понравитесь ему именно такой: скромной и даже стеснительной. Если вы все же желаете стать более уверенной в себе – запишитесь на танцы или на курсы актерского мастерства – заметите результат уже через месяц.

Как перестать стесняться девушек

Стесняетесь девушек? Главное, что вам нужно осознать – они такие же люди, как и вы, как ваши друзья. Просто при общении с ними нужно быть более деликатными и внимательными. Ничего страшного в этом нет. Любой девушке будет приятно, если вы подарите ей цветы, шоколадку или окажете небольшую бескорыстную помощь в чем бы то ни было. Поэтому не стоит стесняться сделать первый шаг. Помните, что вы – мужчина, а значит, можете смело подойти к любой девушке, просто ей улыбнуться и пригласить в кино. Не изображайте из себя мачо, не продумывайте заранее темы разговора и шутки – будьте собой, и девушка оценит вашу искренность и индивидуальность.