5.0 0.5 4 34

Как побороть стеснительность?

Юлия Мартынюк
Юлия Мартынюк
25 марта 2013
234
Оцените:
Как побороть стеснительность?

Наша мозговая активность не подразумевает под собой концентрацию на нескольких вещах одновременно. И в то время, когда вы постоянно говорите или думаете о чем-то, особенно с переживанием и эмоциональным перенапряжением, то проблема становится более выраженной. Имеются в виду мысли о своей стеснительности. Вот зачем для начала необходимо сменить виденье своих проблем. Мы постараемся помочь вам понять, как бороться со стеснительностью.

Достижение цели

  • Для начала, постарайтесь задаться целью, ни в коем случае не думать о своей стеснительности. Один обзор проблемы вашей стеснительности, положительного результата дать не сможет, а наоборот, сможет затянуть вас в пропасть еще большего неудобства. Обратное виденье проблемы, сможет с каждым шагом приближать вас к положительному результату.
  • Начните думать, что решить вашу проблему вы сможете с успехом. Думайте и разговаривайте о тех персонах, кто на сто процентов уверен в себе, и не концентрирует своего внимания на стеснительности, в связи с тем, что у них ее просто нет. Вы должны восхищаться этими людьми. Возможно, пока вы не схожи с ними, но на данном этапе вы уже обратили своё виденье, особенно эмоции и мозг в правильное русло.
  • Можете выполнить несложное задание, очень простое и ненавязчивое. На простом листе бумаги напишите маркером направленность и суть вашей цели, главное чтобы было описано правильное видение проблемы. Разместите лист с надписью в своем доме, на видном месте, чтобы лист постоянно находился в области вашего внимания. Если он будет постоянно маячить у вас перед глазами, вскоре вы заметите как ваша цель, отложиться в подсознании вашего разума. Вы понемногу, с каждой минутой, с каждым днем будете медленно, но верно идти вперед. А не падать назад. Это связано с тем, что ваши мысли будут взаимосвязаны с подсознанием.
  • Вы должны хорошенько подумать, в чем заключатся основная причина вашей стеснительности и сжатости, в каких случаях у вас возникает дискомфорт, и ощущаете себя неловко, будто вы не в своей тарелке. Сделав это, вы сможете сократить путь к решению проблемы процентов на 50.

Причины

Причины сжатости и стеснительности могут нести разнообразный характер. Кто-то боится собственного голоса, кто-то недоволен своей внешностью или поведением, а кто-то не в состоянии высказать свое мнение. Но всех этих персонажей должна объединять одна общая цель и они должны задаться вопросом о том, как преодолеть стеснительность, как искоренить ее из своей жизни.

Главная причина вашего дискомфорта — это страх, страх который заставляет вас нервничать и стеснятся.

Проанализировав себя, вы должны проверить:

  • Когда наступает именно тот момент, когда вы начинаете чувствовать себя неловко, то есть стесняться?
  • В связи с чем вы не можете сделать то или иное действие?
  • В чем причина вашего страха?

Нужно найти начальную точку, тот период, с которого начинается ваше стеснение.

Цель

  • Допустим, вы идете по людной улице, и вам во чтобы то ни стало необходимо узнать, сколько сейчас времени. Вы забыли часы, а у вас срочная встреча. Выход только один, подойти к незнакомому человеку и узнать у него который час. Вы же не станете искать во всем городе часы на зданиях. Соберите волю в кулак и действуйте. Из-за того, что вы спросите у человека время, ничего плохого с вами не случится, что может измениться с вами, если вы это сделаете, да абсолютно ничего!
  • На данном этапе вы уже должны понимать, как побороть стеснительность, как это сделать раз и навсегда.
  • Если вы знакомы с людьми, которые не обремлены проблемами стеснительности, вы просто обязаны находится с ними рядом. Чем большее количество времени вы будете с ними проводить, тем все меньшим будет ставать ваше стеснение. Только обязательным условием должно быть теплое и не заносчивое их отношение к вам, иначе проблема может только усугубится. Просто смотрите, как они себя ведут в той или иной ситуации.
  • Вы должны запомнить для себя, что скромность и стеснительность это ваши враги. Вы твердо решили стать уверенными в себе, жить полноценной жизнью, добиваться успехов, заводить знакомства и свободно общаться. Вы просто обязаны распрощаться с вашими былыми комплексами и просто получать от жизни все то, чего раньше вы бы не смогли получить.
  • Думайте и знайте, что вы способны с этим справиться, у вас есть на это силы, вы сделаете что-то именно так, а не иначе, вы сильный и принципиальный человек, у вас все получится.
  • И больше вы не будете думать, как избавится от стеснительности, вы будете идти вперед, не оглядываясь назад.
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!