5.0 0.5 3 29

Как поменьше думать?

bysknop
bysknop
8 сентября 2014
255
Оцените:
Как поменьше думать?

Современный человек на протяжении всего дня находится в постоянной мыслительной активности. Даже ночью мы порой просто не в состоянии отключиться от собственных раздумий. Дело в том, что далеко не все знают, как просто-напросто начать меньше думать.

Мудрецы и философы накапливали знания об этом веками. В этом вам могут помочь интегральные практики Шри Ауробиндо.

Тезисы Шри Ауробиндо

  • Ум, который не находится в состоянии медитации или полном безмолвии, всегда проявляет активность и инициирует взаимодействие. Участниками этого взаимодействия становятся: собственные мысли, проекты, другие люди, предметы или разговоры. Вы наверняка замечали за собой, как сознание постоянно перескакивает с мысли на мысль, когда вы просто едете в транспорте, общаетесь с подругой или готовите обед. В результате постоянный шум мешает нам услышать правду;
  • Тишина считается позитивным спокойствием, существующая вопреки поверхностным волнениям. Это значит, что вы должны стремиться к тишине внутри себя, даже когда снаружи вас одолевают постоянные стрессы;
  • Молчание подразумевает отсутствие каких-либо движений мысли или других вибраций деятельности. Если вы хотите меньше думать, то вы должны молчать не только физически, но и умственно;
  • Стоит учитывать, что, хотя и спокойное окружение желательно, первоочередным будет внутреннее спокойствие. Поэтому необходимо учиться быть спокойным и тихим;
  • Способность хранить молчание, столкнувшись с тем, чего вы не знаете, наиболее полезно для развития. В такие моменты вы раскрываете новые грани собственной личности. При этом молчание следует сохранять не только внешне, но и внутренне;
  • Опустошение и спокойствие, свободное ото всех волнений, мыслей о людях и вещах, не является дурным знаком или нежелательным состоянием. Более того, во многих йогах это состояние принято считать желаемым и даже продвинутым. Данное состояние помогает освободиться от мирского;
  • Только когда ваш ум будет полностью тих и чист, вся ваша деятельность, все становления и слова станут чисты по своей сущности. Именно к этому стоит стремиться, если вы хотите достичь состояния полной гармонии собственной личности.

Возможности интегральной йоги неограниченны. Если вы всерьез погрузитесь в самосовершенствование, то сможете достигнуть изменения собственной внешности, нирваны, развить в себе магические способности, ясновидение, телепатию и др. Ниже указаны советы по достижению практически любой цели.

Советы по достижению цели

  1. Нужно отдавать отчет тому, что йога - это не поле для интеллектуальных аргументов или рассуждений. Описанную практику нельзя считать логическим упражнением, которое приводит к правильному пониманию йоги или следованию ей. Йога не является областью умственной деятельности.
  2. Чтобы очистить свой разум от мыслей, нужно начинать с концентрации на одной точке. То есть начинать следует с какого-то реального предмета, на который вы будете неотрывно смотреть некоторое количество времени. Потом этот предмет сменится мысленным образом. Но важно, чтобы этот мысленный образ не имел подмены.
  3. Как только вы научитесь концентрироваться таким образом и меньше думать, вы станете ощущать не только ясность в своей голове, но и легкость во всем теле.

Подобная практика применяется людьми по всему миру. Если вы действительно зададитесь целью, то обязательно научитесь меньше думать и контролировать свою мыслительную деятельность. А вплотную занимаясь интегральной йогой, вы достигните и более высокого уровня развития.

Далеко не всегда человек может себе позволить думать меньше. Иногда, наоборот, вы должны максимально сконцентрироваться на проблеме и рассуждать здраво. Чтобы этого достичь, прочитайте статью - Как лучше думать. В ней вы найдете несколько рекомендаций. Если вы хотите узнать, как более лаконично излагать свои мысли, то вам следует почитать нашу статью -  Как меньше говорить.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!