5.0 0.5 5 34

Как себя улучшить?

Галина Непростая
Галина Непростая
22 апреля 2013
836
Оцените:
Как себя улучшить?

Нормальный человек в целом должен себе нравиться и в разумных пределах любить себя. При этом, возможно, он имеет некоторые недостатки, которые создают какие-то проблемы в его жизни. Человек в определенный момент понимает, что для того, чтобы жить стало проще, нужно избавиться от неких привычек или скорректировать черты характера, которые мешают ему получать удовольствие от жизни. А для этого нужно узнать, как себя улучшить, причем самостоятельно и совсем без сторонней помощи.

Первые шаги

Прежде чем рьяно браться за изменение своего внутреннего или внешнего облика, стоит проанализировать проблемы, которые на вас свалились, и попытаться понять их причину. Если Вы заметили, что часто находитесь в унылом настроении, тонете в водовороте домашних дел или у Вас не хватает силы воли для того, чтобы бросить курить или сесть на диету, тогда стоит действовать, а не жаловаться. Словом, надо разобраться, чего для счастья не хватает, и решить, каким способом это к себе привлечь.

Для начала можно составить список своих недостатков и выбрать из него один, который вам более всего надоел. Потом предстоит продумать, как улучшить себя, искореняя именно это качество. Примерно прикиньте, сколько времени вам потребуется, чтобы достичь желаемого результата. Не пытайтесь сразу искоренить все сорняки вашей души. Вряд ли это получится, а наступившее после неудачи разочарование не сделает вас лучше.

Сам себе контролер

Итак, недостаток выбран, план борьбы с ним составлен, сроки выполнения обозначены. Теперь нужно последовательно выполнять пункты плана, не забывая контролировать себя. Можно завести специальный блокнот – своеобразный бортовой журнал, в котором будут отмечаться все ваши шаги. Можно ввести систему поощрений и наказаний за невыполнение пунктов плана.

Например, вы решаете проблему повышения собственной организованности. Составьте режим дня и контролируйте его выполнение, делая записи в своем журнале: «10 апреля. Просидела в интернете, пока не сгорела курица в духовке. Штраф: отказ от покупки нового флакона любимых духов». Ежедневно планируйте свой следующий день и анализируйте, что удалось/не удалось за день минувший.

Напоминалки

Нередко случается, что благой порыв со временем гаснет, человек, который еще недавно думал, как себя улучшить, начинает ослаблять натиск на свои недостатки, забывает выполнять то, что сам же запланировал. Чтобы этого не происходило, нужно сделать напоминалки – разнообразные зарубки на память, которые не дадут забыть о важности вашей миссии.

Записки на холодильнике и компьютере, забавный плакат на входной двери или в комнате, записи в органайзере мобильного телефона подскажут, что вам предстоит сделать в ближайшем будущем для достижения заветной цели.

Невозможно описать в одной статье все способы улучшения человека, так как у каждого из нас свои проблемы. Но есть универсальный совет: Действуй! Делай хоть что-нибудь!

  •  Есть проблемы с внешностью – люби себя, заботься о себе, ухаживай за собой, нормально питайся и высыпайся. Это не панацея, но во многих случаях помогает.
  •  Есть проблемы с общением – обращайся к психологу, нет такой возможности – читай книги по психологии, ищи ответы на свои вопросы и тренируйся – выходи к живым людям, пытайся наладить с ними контакт.
  •  Есть проблемы с поведением – похвали себя за то, что ты это признаешь, и пытайся вести себя с другими так, как ты хотел бы, чтобы вели себя эти другие с тобой.

Каждый человек должен индивидуально решить, как улучшить себя, но при этом он должен понимать, что самосовершенствование – нелегкий труд. Но тот, кто справится с поставленной задачей, одержит победу над каким-то своим недостатком, станет уважать сам себя. А это очень пригодится в дальнейшей жизни. Ведь в каждом из нас всегда найдется, что-то, что требует коррекции. Поэтому, справившись с одной проблемой, приступайте к работе над другими, ибо нет предела совершенству.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!