5.0 0.5 4 35

Как стать внимательным?

Вера Ширяева
Вера Ширяева
4 ноября 2014
20
Оцените:
Как стать внимательным?

Смотрите видео

Как стать внимательным?

Что нужно сделать для того, чтобы вопрос о собственной невнимательности не беспокоил вас никогда? Как стать внимательным?

  1. Надо давать возможность отдыхать вашему мозгу. Хорошо высыпаться, в течение рабочего дня необходимо делать небольшие перерывы.
  2. Никогда не торопитесь. Даже те, у кого в руках все "горит", часто делают досадные ошибки. Лучше делать все медленно и скрупулезно, вникая в суть исполняемой работы. Не забывайте перепроверять себя.
  3. Очень часто, собираясь в поездку или просто выйти из дома или с работы, мы забываем вроде бы обычные вещи. Поэтому совет – не стесняйтесь спрашивать окружающих, что еще не взято. Но лучше всего заранее подготовить список необходимых вещей. После сборов лучше всего по этому списку перепроверить, все ли уложено.
  4. Занимаясь каким-либо делом, не отвлекайтесь. Даже ваша любимая музыка – это фактор, который будет постоянно отвлекать.
  5. Постоянно занимайтесь над тем, чтобы развивать свою память и внимательность. Таких упражнений сегодня разработано много. Можно подобрать определенный комплекс, который не будет занимать у вас много времени. Минут 10-15 перерыва в работе вам будет достаточно, чтобы провести эти упражнения. Например, посмотрите несколько секунд на незнакомую картинку. Закройте глаза и попробуйте перечислить все детали, которые запомнились.

Предлагаем ознакомиться и с другими похожими статьями на нашем сайте. Например, Как стать спокойной.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!