5.0 0.5 4 43

Как внушить себе?

Вероника Бычкова
Вероника Бычкова
18 сентября 2014
591
Оцените:
Как внушить себе?

Первым на положительный эффект самовнушения обратил внимание французский фармацевт Эмиль Куэ, который развил данную теорию, став одним из лучших психологов современности. Он понял, что люди, которые искренне верят в свое выздоровление, вылечиваются гораздо быстрее. Именно поэтому мы предлагаем вам ознакомиться с теорией самовнушения Куэ.

Основа данной техники абсолютно проста: человеком управляет воображение. Если он болен или пребывает в депрессии, то и воображение его становится болезненным. Значит, изменив представление обо всем происходящем, человек сможет быстрее выздороветь. Из предложенной техники вы сможете понять, как внушить себе, что вы здоровы, и успешно применить это на практике.

Техника самовнушения Эмиля Куэ

  • Фразу "Я почти здоров и скоро совсем поправлюсь" необходимо произносить спокойным голосом, без особых эмоций, лежа в постели перед сном и просыпаясь утром.
  • Произносить фразу нужно таким образом, чтобы вы хорошо себя слышали.
  • Говорить осознанно, больше не думая ни о чем.
  • Отнестись к процессу серьезно, а не для "галочки".
  • Произносить фразу не менее 20 раз.
  • Чтобы не отвлекаться на счет, можно приобрести четки с 20 шариками и перебирать их по мере произнесения очередной фразы.

Предложенная фраза не является обязательной для произнесения. Каждый человек может придумать для себя свою фразу, но она обязательно должна быть позитивной, например: "Я буду жить долго и счастливо".

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!