5.0 0.5 5 50

Как все преодолеть?

Юрий Белоусиков
Юрий Белоусиков
8 июля 2014
67
Оцените:
Как все преодолеть?

Практически у каждого хотя бы раз возникает в жизни ситуация, когда кажется, что никакого просвета не предвидится и хуже быть уже не может. О том, как преодолеть все эти трудности, мы и поговорим в данной статье. И помогут нам в этом психология и философия; но не та философия, что рассуждает об устройстве мира и Вселенной, а жизненная мудрость, построенная на опыте тех, кто успешно противостоял различным превратностям судьбы.

Как все преодолеть, и возможно ли это?

Итак, прежде всего, давайте разберёмся, а насколько глубоки проблемы, которые вас сейчас мучают? Да, бывают настоящие трагедии (потери близких, тяжёлые заболевания и увечья, стихийные бедствия), но даже это многие люди переживают, выходя из подобных ситуации более сильными. Но о подлинных трагедиях мы поговорим несколько позже, а пока заметим, что многие погружаются в депрессию по причинам, иногда даже отдалённо не напоминающим те случаи, о которых написано выше. И для них предназначены следующие советы.

  • Препятствие — это не проблема, а задача. Поэтому первый совет любого грамотного психолога будет заключаться в том, что вы должны решить, как относиться к создавшейся ситуации. И чаще всего следует воспринимать появившиеся трудности не как проблемы, а как требующие решения задачи. Подобный подход сделает вашу жизнь намного проще.
  • Не стоит зацикливаться только на негативе. Даже в самой тяжёлой ситуации всегда есть и положительные моменты — помните об этом. Кроме того, наверняка кому-то значительно сложнее справиться со своими проблемами. Поэтому сравните свою ситуацию с тем, что предстоит преодолеть другим, и вы увидите, что ваша задача не такая уж и сложная.
  • Всё, что с нами происходит, случается для чего-то. Мы можем не знать, почему случилось то или иное неприятное событие, но мы всегда можем извлечь урок из этого, получить определённый опыт, который поможет нам в дальнейшем. Поэтому не спешите проклинать судьбу — возможно, испытания были посланы вам, чтобы вы стали сильнее и мудрее.
  • Анализируйте ситуацию и действуйте. Подумайте: возможно, ваша проблема существует потому, что вы не сделали чего-то вовремя и, более того, продолжаете бездействовать? Если дело в этом, просто потратьте некоторое количество времени и сил, и вы решите задачу.
  • Примите всё таким, как оно есть. Это вовсе не фатализм, это способ, который реально помогает в тех случаях, когда кажется, что никакого выхода нет. Выход найдётся — сегодня, завтра, через неделю или месяц, но решение придёт. А сейчас просто не время. В иных случаях упорство ни к чему, так как приводит оно лишь к бесполезным тратам времени и сил. И именно это часто помогает тогда, когда человек столкнулся с настоящей, а не надуманной проблемой. Остановимся на этом подробнее.

Действенный метод преодоления всех трудностей

Принимать вещи такими, как они есть, — это величайшая мудрость, которая позволяет человеку чувствовать себя гораздо свободнее, чем если бы он считал себя ответственным за каждый шаг. Понимая, что всё происходит так, как должно происходить, мы сбрасываем с себя огромный груз вины и ненависти. Вины перед собой за то, что не сделали чего-то или, наоборот, что-то сделали не так. А ненависти — к другим, за то, что они не поступают так, как нам бы хотелось. А собственно говоря, почему они должны делать то, что приятно нам? Не логичнее ли предположить, что каждый в этой жизни действует в соответствии со своим жизненным багажом, состоящим из воспитания, опыта и наследственности? А если так, то каждый человек просто не может жить и поступать как-то иначе.

Заметьте: это не религия и не мистика, это лишь беспристрастное исследование происходящих событий. Проведите небольшой опыт: в конце дня выберите любое событие, любое действие, которое, как вы думаете, было совершено лично вами. И подумайте затем, что привело к тому, что вы совершили это действие. Смею вас уверить, что при честном исследовании вы будете неизменно приходить к мысли о том, что любое ваше действие было обусловлено чем-то другим: иным действием и/или мыслью, пришедшей к вам. А можем ли мы контролировать мысли, которые к нам приходят? Сомневаюсь, что кто-то сможет это утверждать. Вывод вполне логичен: мы не имеем контроля над обстоятельствами, но мы можем контролировать своё отношение к ним. Сбросив с себя оковы тотальной ответственности, мы не только избавимся от груза страданий, но и освободим место для множества позитивных действий.

Конечно, всё зависит от того, хочет ли человек слушать и принимать информацию, которая к нему приходит. Есть также и те, кто любит страдать. Но наша статья не для них, а для тех, кто действительно хочет решить свои проблемы, выйти из «чёрной полосы», которые случаются со всеми просто потому, что так устроена жизнь. И это опыт многих счастливых людей, среди которых есть как мудрецы и святые, так и люди, достигшие больших финансовых и карьерных успехов. И счастливы они потому, что смогли принять простую идею о том, что не нужно пытаться всё контролировать и за всё отвечать, — вот тогда и начинается подлинная свобода, ведущая к практически полному избавлению от депрессий и стрессов. 

Как преодолеть самые большие трудности

По-настоящему мудрый человек никогда не скажет вам, что, если с вашими близкими случилась трагедия, не нужно переживать. Как тут не переживать? Мы всё равно будем страдать, потому что любили их, и это естественно. Другое дело, что каждому страданию есть предел, и нужно подумать вот о чём: рядом с вами почти всегда есть люди, которые в той или иной степени зависят от вас (дети или родители, бабушки, дедушки или внуки, сёстры и братья, любимые, друзья, воспитанники). И вот ради них и стоит жить дальше полноценной жизнью, ведь вы действительно нужны им. Без вас они также лишатся кого-то очень близкого, так зачем подвергать страданию ещё и их?

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!