5.0 0.5 3 42

Как вылечить испуг?

Wilhelmina
Wilhelmina
25 января 2015
2253
Оцените:
Как вылечить испуг?

Страх - это один из основных инстинктов человека, который призван сохранить нашу жизнь. Однако иногда страх перерастает в серьезное заболевание - фобию или иное навязчивое состояние и очень мешает человеку полноценно жить. Особенно часто пугаются маленькие дети или ребята постарше. Травмирующих событий может быть много: резкий лай собаки, ругань или ссоры взрослых, страшная картина по телевизору. Взрослого человека тоже может напугать что-то подобное.

Сегодня мы узнаем, как вылечить испуг, рассмотрим самые эффективные способы.

Как вылечить испуг у ребенка

Нельзя оставлять испуг ребенка без внимания в надежде, что "само пройдет". Обязательно нужно помочь ребенку побороть свой страх. Поговорите с малышом. Объясните ему, что ему ничего не угрожает, вы рядом и все хорошо. Обнимите ребенка или возьмите его на руки. Говорите спокойным, мягким, уверенным голосом. Если ребенок боится чего-то конкретного, можно осторожно подвести его поближе к источнику испуга. Например, если ребенка напугала собака, потихоньку познакомить его с доброй маленькой собакой, дать погладить ее, объяснить, что она добрая и т. д.

Если беседы не помогают, нужно обратиться за помощью к детскому психиатру, который использует психотерапевтические методики, например, внушение, гипноз и т. д. Часто назначают успокоительные: валериану, пустырник, бром, иногда более серьезные препараты.

Как вылечить испуг у взрослого

У взрослых психика более устойчива и стабильна. Если взрослый самостоятельно не может справиться со своим страхом, нужно обязательно сходить к психологу, психоаналитику или психиатру. Специалист подберет подходящую вам технику работы с подсознанием.

Народные методы

Обычно народные методы борьбы с испугом предписывают прием успокоительных травяных сборов. Сюда обычно входят следующие травы: мелисса, мята, зверобой, валериана, пустырник. Эти сборы эффективны при регулярном продолжительном применении.

Вам также может быть полезна статья Как лечить испуг.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!