5.0 0.5 4 14

Как забыть сон?

Алена Михайлова
Алена Михайлова
18 августа 2014
1004
Оцените:
Как забыть сон?

Страшные сны очень реалистичны и порой приносят в жизнь человека беспокойство, от которого он не может отделаться на протяжении долгого времени. Поэтому очень важно постараться забыть сон, тогда тревога уйдет. Однако порой сделать это бывает непросто. Предлагаем вам несколько действенных способов забыть неприятное сновидение.

Как забыть сон: советы психологов

  1. Если вам привиделся кошмар, в первую очередь необходимо осознать, что это был всего лишь сон. Он не имеет ничего общего с реальностью. Также важно помнить, что сновидения генерируются мозгом, а пищей служат ваши мысли. Возможно, вы себя накрутили, и подсознание исказило сюжет. Сон нереален, а значит, не имеет над вами власти. Когда вы поймете это, удастся успокоиться, и кошмар забудется.
  2. Если вы целый день не можете забыть кошмар, вам нужно расслабиться. Для этого примите ванну с аромамаслами; постарайтесь во время процедуры не думать о своем сновидении, наоборот, вспоминайте только хорошее. В итоге у вас значительно поднимется настроение. Перед сном следует выпить чай из ромашки. Будьте уверены, после этого вы увидите приятное сновидение, а о кошмаре забудете через несколько дней.
  3. Можно также попробовать мысленно "утопить" сюжет сновидения в бочке с серной кислотой: представьте, как кошмар растворяется, и забудьте о нем. Обычно через несколько часов после проведения такой манипуляции с сознанием человек больше не возвращается к сновидению в своих мыслях. 

Магические действия

Чтобы забыть сон, необходимо сразу после пробуждения написать сюжет своего сновидения на листке бумаги, сжечь его, а пепел смыть водой. Многие уверяют, что благодаря такой манипуляции человек забывает про кошмар, и он никогда не сбывается. Но здесь важно твердо поверить, что сон сгорел, а его пепел унесен водой. 

Кроме того, можно провести ритуал со свечой. Необходимо зажечь свечу белого цвета и в течение 15 минут смотреть на нее, представляя как кошмар сгорает, и от него ничего не остается. На утро вы забудете плохой сон. 

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!