Спросил 19 апреля 2016 05:13 в "Занятия спортом"

Как быстро накачаться?

Есть 2 ответа
Butterfly
Butterfly
Ответила 20 апреля 2016 12:46
В тренажерке вместе с тренером разработайте программу, по которой будешь заниматься. Постоянные тренировки плюс богатая белками пища после тренировки (белок нужен для роста мышц), а также углеводами - перед тренировкой (углеводы дают энергию для занятий) - так постепенно и накачаешься. Можно еще всякие спортивные добавки принимать типа протеина и гейнера - но об этом лучше с тренером, он подскажет, что и как для тебя подойдет, это дело индивидуальное.
Лучший
Butterfly Отменить
MirandaX
MirandaX
Ответила 23 декабря 2016 23:41
Даже сам вопрос звучит опасно и может навредить вашему организму, быстро - не есть хорошо. 
Конечно, есть фарма, которая позволяет быстро построить идеальное тело, но это небезопасно. 
Лучше последовательные тренировки в тренажерном зале, увеличение весов, чтобы дополнять нехватку витаминов в организме лучше пропивать специальные витаминные комплексы vitawin.ru/zdorovie/vitaminno-mineralnie-kompleksi/ Они разработаны специально для интенсивных нагрузках. По себе замечаю, что и самочувствие улучшается. 
Но БЫСТРО = опасно. Важно втянуться в спорт, полюбить его, а не гнаться за результатом. 
Лучший
MirandaX Отменить
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!