5.0 0.5 4 28

Как красиво танцевать?

Юлия Мартынюк
Юлия Мартынюк
21 марта 2013
1876
Оцените:
Как красиво танцевать?

Сегодня, как впрочем, и раньше очень модно уметь хорошо танцевать. В особенности, после «Танцы со звездами», «Танцуют все» и подобных телепередач, многие люди зажглись идеей узнать, как красиво танцевать. Но, к сожалению, просто знать – это очень мало, необходимо еще немного раскрепоститься и побороть внутренние страхи. А самое главное, поверить в себя!

Зачем нужно уметь танцевать

После занятий танцами вы приобретете хорошую пластичность, легкую, грациозную походку, красивые движения и хорошее самочувствие. Во время танца задействованы почти все мышечные ткани, а все тело получает равномерную нагрузку. Спустя довольно небольшой промежуток времени начинает снижаться вес, живот становится упругим и плоским, а талия тонкой и изящной. Вы забудете про скованность, про сомнения на счет себя, заведете новых знакомых и даже возможно найдете свою любовь.

Танец улучшает сердечно-сосудистую систему, насыщает ткани организма и внутренние органы кислородом, нормализует артериальное давление и укрепляет работу ЖКТ. Человек, который занимается танцами, не будет сутулиться, его всегда выдает красивая ровная осанка. Занимаясь этим видом спорта, вы никогда не будете впадать в депрессию, потому что танец способен отвлечь от самых негативных мыслей.

Психологическая установка

Люди, не умеющие танцевать, думают, что никогда не смогут ритмично двигаться. Они бояться выглядеть глупо, бояться вызвать у всех окружающих смех, они просто чего-то все время бояться. А время проходит, время, за которое они смогли бы уже чего-то научиться. Внутренняя установка на неудачу держит их железной хваткой, но стоит только поменять ее, как эта хватка сразу ослабнет. Перестаньте входить в число вечно сомневающихся! Хотите научиться танцевать, начинайте прямо сейчас, ведь кто знает, а вдруг в вас спит настоящий талант к танцу?

Как научиться красиво танцевать

  • Негативная оценка. Самый злейший враг начинающего танцора – скептическое отношение к себе, а в частности, плохая оценка своих навыков. В процессе обучения нельзя быть слишком скептичными к себе. Поставьте для себя цель – получить удовольствие и не важно, на самом деле, насколько правильно вы двигаетесь, думайте о том, чтобы вам было приятно. Чаще всего, новички учатся перед зеркалом. Это правильно, но бывает, что человек, видя свои неуклюжие движения, расстраивается и перестает обучаться. Наш совет – не судите себя слишком строго, а помните, что вы всего лишь учитесь, что все успехи впереди и однажды в этом зеркале вы увидите свое лицо, на котором будет отражаться гордость и уверенность.
  • Танец без пары. Если вы хотите научиться красиво танцевать для какой-то вечеринки, свадьбы или торжества, то помните еще и о том, что вы можете выбрать для себя индивидуальный танец. То есть отказаться от пары и танцевать в одиночку. Таким образом, можно неплохо развлечься и не переживать о том, что подумает о вас партнер. В то время как вы будете танцевать самостоятельно, можно и на других смотреть. Красиво танцует тот или иной человек? Запоминайте его движения, старайтесь понять их особенности.
  • Расслабление. Определитесь для себя, чего вы хотите? Вы желаете танцевать на профессиональном уровне или просто уметь в клубе показать себя? Если вам больше подходит второй вариант, то воспользуйтесь видео-уроками, которые покажут вам, как красиво танцевать онлайн. Таких видео в Интернете не мало, так что вы можете подобрать именно то, что вам по душе. В крайнем случае, если вы все же не знаете, как выйти на танцпол и показать всем, кто здесь главный, попробуйте немного расслабиться. Выпейте бокальчик вина или кружку пива и страх растает, будто его и не бывало. Если же вы поставили ля себя цель научиться танцевать на более серьезном уровне, то лучше всего обратиться к специалисту-хореографу, записаться к нему на занятия и вместе с группой танцоров разучивать движения, заниматься своей пластикой и гибкостью. Истинное умение танцевать не придет очень быстро, на это потребуются годы и стремление добиться своего.
  • «Танец внутри нас». Поначалу не пытайтесь повторять за кем-то движения, не пытайтесь повторять заученное, почувствуйте внутри себя этот танец, музыку и освободите его. Танцуйте душой и у вас все получится.
  • Компания. Если вы хотите потанцевать на дискотеке, но чувствуете себя слишком неуверенно, то захватите с собой несколько друзей. Пусть это будут и парни и девушки, повеселитесь с ними на славу и вот увидите, стеснение само по себе куда-то уйдет. Почитайте еще одну полезную статью - «Как танцевать на дискотеке?».

Учитесь, пробуйте, не торопите события и все у вас точно получится! Танцуйте в своё удовольствие!

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!