5.0 0.5 3 32

Как научиться танцевать лезгинку?

Катрин
Катрин
23 октября 2014
593
Оцените:
Как научиться танцевать лезгинку?

Смотрите видео

Как научиться танцевать лезгинку?

Народный кавказский танец под названием "Лезгинка" достаточно популярен в наше время. Порой нет возможности посещать студию танца или профессионального хореографа из-за нехватки времени или финансов. Но есть несколько способов для самостоятельного изучения танца. Как научиться танцевать лезгинку - вы узнаете из нашей статьи.

Интернет

Этот метод является абсолютно бесплатным: в просторах Интернета можно найти множество видео-уроков, а также обучающих пособий.

Диски

Если у вас нет времени на поиски нужных уроков, то можно приобрести в специализированном магазине обучающий диск. Цена таких дисков невысокая, а программа отличается эффективностью: курс составлен из занятий по растяжке, основных танцевальных элементов и повторе важных элементов.

Советы начинающим

  1. Для начала определите, каких результатов и в какой срок вы желаете достичь. Определите в какие дни вы будете заниматься и сколько времени сможете уделять занятиям.
  2. Одежда для занятий должна быть максимально свободной и комфортной.
  3. Перед обучением сделайте обычные упражнения на растяжку, координацию и разогрев мышц.
  4. Перед занятием употребляйте легкую пищу, например фрукты или сухофрукты.
  5. Если у вас длинные волосы - соберите их в пучок.
  6. Держите под рукой небольшую бутылку чистой негазированной воды.
  7. Будьте немного актером. Лезгинка - танец страсти, поэтому во время танца необходимо излучать энергию и силу. При просмотре обучающего видео или прослушивании кавказской музыки - поймайте нужное настроение.
  8. При выборе урока имейте в виду, что обучение для женщин и мужчин различаются.
  9. Начинайте уроки с основ.
  10. Просматривайте движение от начала и до конца, а повторяйте его не целиком, а элементами.
  11. Каждый удар ноги о пол во время танца попадает в такт музыки.
  12. Уделяйте внимание рукам во время танца: правильные движения руками помогают держать равновесие.
  13. Если у мужчин движения четкие и быстрые, то движения во время лезгинки у женщин плавные и нежные. Взгляд необходимо кокетливо устремлять в пол.
  14. Для начала необходимо подобрать медленную музыку для занятий, со временем наращивая темп.
  15. Уделяйте много внимания практике и не бойтесь быть смешным.

Читайте рекомендации в наших следующих статьях: Как танцевать лезгинку и Как танцевать лезгинку девушкам.

Особенности танца

Чтобы обучение зажигательному танцу проходило быстро и понятно, изучите особенности лезгинки:

  • Исполнять танец принято в красивых национальных костюмах: у мужчин это однородный кафтан с открытой грудью и штаны, которые крепятся при помощи широкого пояса, а женщины надевают во время выступления платье и национальный головной убор;
  • Настоящая лезгинка исполняется под музыкальный ансамбль и живую музыку;
  • В идеале лезгинку исполняет пара - юноша и девушка. Девушка олицетворяет образ нежного лебедя, а парень - грозного орла;
  • Как мы отмечали выше, движения девушки плавные, в то время как мужчина комбинирует быстрые движения с медленными;
  • При помощи танца мужчины демонстрируют свою силу, ловкость и мужество, а девушки - грацию и красоту. Лезгинка считается танцем для души и тела.

Посетите наш раздел - Танцы.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!