5.0 0.5 5 28

Как научиться танцевать тверк?

Людмила Федотова
Людмила Федотова
28 октября 2014
13961
Оцените:
Как научиться танцевать тверк?

Смотрите видео

Как научиться танцевать тверк?

Тверк – это женское танцевальное направление, где все движения ориентированы на ягодицы и бедра. Для многих такой танец кажется странным и даже смешным. Тем не менее, сегодня тверк - это часть современной танцевальной культуры. Поэтому всем, кто стремится быть в курсе модных тенденций, стоит научиться танцевать тверк. Для этого достаточно изучить базовые движения и выкроить немного времени для тренировок дома.

Основные движения тверка

На первый взгляд, техника тверка довольно проста. Однако самостоятельно научиться правильно выполнять движения порой получается не у каждой девушки. Именно поэтому рекомендуется посещать танцевальные студии. Хотя упорные и целеустремленные девушки смогут самостоятельно научиться танцевать тверк. Для этого необходимо выучить следующие движения:

  1. Занять исходное положение: руки опереть о бедра, ноги расставить на ширину плеч и сесть в глубокий присед. Стопы при этом развернуть так, чтобы они оказались на одной прямой с коленями.
  2. Большие пальцы рук положить на копчик и немного надавить, тем самым побуждая движение бедер вперед.
  3. Для выполнения движения назад как бы потянуть себя за тазовую кость. Важно понимать, что при выполнении движений ничем, кроме бедер, двигать нельзя.
  4. После того как вы поймете технику этого движения, руки следует положить на колени, развернув таким образом, чтобы запястья были немного вывернуты наружу.
  5. Затем необходимо увеличивать темп и разнообразить движения.

Советы начинающим

Среди основных советов, которые дают профессионалы всем начинающим тверкерам, можно выделить следующие моменты:

  • Всегда ставить ноги именно на ширине плеч, в противном случае невозможно получить правильный глубокий присед, и в итоге сам танец будет выглядеть несколько странно.
  • Одежду стоит выбирать удобную, подчеркивающую линию таза, но не стесняющую движений.
  • Волосы лучше убирать в хвост или заплетать косичку - так они не будут мешать в процессе обучения.

Более того, как и в любом другом танце, обучение тверку необходимо начинать с разминки. В процессе занятий происходит довольно большая нагрузка на мышцы, и чтобы не навредить себе, нужно их подготовить.

Также вам может быть интересна наша статья Как научиться танцевать уличные танцы.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!