5.0 0.5 3 41

Как танцевать степ?

Ангелина Вивчаренко
Ангелина Вивчаренко
21 ноября 2014
1940
Оцените:
Как танцевать степ?

Смотрите видео

Как танцевать степ?

В мире вряд ли найдется такой человек, который не любит танцы. Существует множество видов танцев: медленные и ритмичные, народные и современные. Но их объединяет одно – особая техника движений.

Одним из видов танцев является степ или чечётка. Суть танца заключается в движениях ног – четкие ритмичные движения, напоминающие удары. Многие ошибочно полагают, что для того, чтобы научиться танцевать степ, нужно иметь специальную подготовку. На самом деле танцевать степ довольно просто, важно знать основные движения и приёмы.

Как научиться танцевать степ: основные шаги

Основной элемент степа – шаг. Его особенность заключается в том, что танцор делает шаг, но при этом остается на месте.

Самые простые шаги в танце – это step и hop. Hop – это одиночный простой удар, а step – простой удар носком любой ноги, при этом вес тела переносится на действующую ногу, а пятка не касается пола.

Существует несколько основных видов шагов в танце:

  • Ball-change
  • Flap
  • Brush
  • Shuffle

Для того, чтобы выполнить ball-change, нужно сначала ударить правой ступней об пол, а затем ударить левым носком. Далее эти движения чередуются.

Чтобы выполнить flap, необходимо стоя на правой ноге, ударить пяткой, а затем носком левой ноги. Далее поставить левую ногу на пол и повторить движения с правой ноги.

Шаг brush выполняется следующим образом: необходимо выдвинуть ногу вперед и ударить пяткой, затем завести ногу назад и ударить носком.

Движение shuffle выполняется почти так же, как flap, разница только в том, что при выполнении ударов необходимо слегка наклониться вперед и ставить ногу, делая шаг вперед.

Другие важные элементы

Также важными элементами танца являются шаги:

  • Stomp
  • Stamp
  • Flap heel
  • Falling Off The Log

Чтобы выполнить шаг stomp, необходимо сделать обычный шаг левой ногой, при этом приподнимая правую ногу на носок. Вес тела при этом оставить на правой ноге. После этого необходимо вернуть левую ногу в первоначальное положение. Суть движения в том, что левая нога должна как бы отскочить от пола.

Stamp выполняется также как Stomp, только нога, которая делает удар, не отскакивает, а остается на полу.

Элемент Flap heel выполняется так же как flap, но удар пяткой делается два раза, а не один.

Чтобы выполнить Falling Off The Log, необходимо провести носком правой ноги по полу, затем ударить им. Далее аналогично сделать левой ногой.

Связки в степе

Чтобы из отдельных элементов получился танец, необходимо выполнять шаги в определенной последовательности, например stomp – hop – step – flap – step – stomp – hop – step – flap – step. После этих движений можно переходить к связке hop – shuffle – step – stomp. Все движения должны выполняться последовательно и четко.

Драм-степ

Элементы степа стали основой для нового поколения танцевальной культуры – драм-степа. Базовое движение – быстрое чередование ударов пятки и носка о пол. Сначала необходимо выполнить удар пяткой ноги, затем носком. Далее поменять ногу и чередовать движения в такт музыке.

Весь танец строится на переходах от базового движения к более сложным элементам – прыжкам, махам ногами, разворотам на 360 градусов. Рекомендуется в начале обучения сразу правильно ставить ногу – немного под углом, и танцевать в удобной спортивной обуви.

Для того, чтобы научиться танцевать чечётку, драм-степ или любой другой танец, нужно регулярно тренироваться и заниматься в хорошем настроении – тогда танец будет в удовольствие!

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!