5.0 0.5 4 27

Как поститься?

Евгений Фогов
Евгений Фогов
20 октября 2014
110
Оцените:
Как поститься?

Пост – метод врачевания души и тела. Принято считать, что он ограничивается исключением мясной пищи из рациона, но это в корне не верно. Задача воздержания от грехопадений - очистить разум, позволить свету и добру войти в сердце. Когда наши мысли заняты приготовлением обеда, методами соблазнения и поиском утех, душа страдает оттого, что, насыщая тело, мы забываем о ней. Именно пост дает возможность сконцентрироваться не на мимолетных радостях, а на истинно важных вещах. В пост нельзя предаваться чрезмерному веселью, сердиться, обижать, затаивать обиду, много болтать, фокусировать внимание на вещах, приятных для телесной оболочки.

Что нельзя есть в пост

Пост предполагает исключение из рациона:

  • мясных продуктов;
  • молочных продуктов;
  • яиц;
  • кондитерских изделий, содержащих молоко, яйца, животные жиры;
  • рыбы, икры (кроме отведенных для этого дней).

Монастырский устав гласит, что по понедельникам, средам, пятницам разрешено вкушение только сырых овощей, орехов, фруктов и хлеба. По вторникам и четвергам позволительно есть горячую еду, включающую те же продукты, приготовленные без добавления растительного масла. В субботу и воскресенье можно обогатить рацион растительным маслом и виноградным вином, но не трижды в день.

Ни в коем случае не голодайте, поверьте, постные блюда тоже могут насытить организм. Ешьте орехи, фрукты, стремитесь к сбалансированному питанию. Пост не должен восприниматься как тяжелая повинность и тем более вызывать негативные эмоции. Внешние ограничения тела - лишь малая часть той работы над собой, которую проделывает человек, стремясь к любви, свету и гармонии. Пост – возможность заглянуть в себя, очистить мысли, тело и душу от скверны, накопленной из-за стремления исполнять свои низменные желания.

Что можно есть в пост

Прежде всего, стоит отметить, что пост не является диетой. Великий пост начинается с двух дней воздержания от пищи, дабы очистить организм. Однако данный постулат соблюдают только служители церкви, людям же, которые живут активно и испытывают повседневные стрессы не стоит полностью отказываться от еды. Поэтому все, что не запрещено есть - можно употреблять в пищу. В том числе и растительное масло.

Что не следует делать в пост

Пост - это не только ограничение в пище, но и в действии. В пост нельзя придаваться развлечениям, причем не рекомендуется даже читать всякого рода литературу, которая не является христианской. Лучше читать литературу христианскую: Псалтырь, Евангелие, Библию.

Следует отказаться от просмотра телевизора. В пост разум должен отдыхать от посторонних мыслей.

Пост для детей

Для ребенка пост слишком сложное явление. Как отмечает председатель епархиальной комиссии по делам молодежи города Москвы, детям поститься не стоит. Ребенку очень трудно ограничивать свой рацион питания на столь длительный срок. Родителям лучше рассказать о том, что такое пост и какую роль он играет в жизни верующего человека. Если же стараться привить желание поститься, то не исключено, что ребенок будет относится к посту негативно и в будущем откажется от него.

Вредно ли поститься для организма

Даже врачи отмечают, что пост полезен для человека. Однако нужно помнить, что ограничение питания должно проходить постепенно. Для человека, который желает поститься, но имеет проблемы со здоровьем, стоит обратиться к врачу, который даст практические рекомендации на этот счет. Людям же, которые страдают язвой, лучше отказаться от поста, так как смысл его заключается в поддержании здоровья, а не наоборот.

Стоит ли что-то делать в пост

Когда организм вынужден сталкиваться с ограничением в пище, ему безусловно становится труднее проявлять активность. Однако это не значит, что стоит сидеть сложа руки. Пост не должен пройти зря, стоит сделать что-то полезное для себя и других.

Мы рекомендуем ознакомиться со статьями, приведенными ниже. Они были подобраны специально для того, чтобы каждый желающий поститься мог узнать, что можно есть в различные посты:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!