Итак, вы приняли окончательное и бесповоротное решение изменить себя, поменять привычный образ жизни, распрощаться с вредными привычками, укрепить свое тело и дух.
Вы твердо решили поправить свое здоровье, уменьшить вес, избавиться от целлюлита, приобрести новое красивое, выносливое и крепкое тело.
Об этом вы мечтали многие годы, этого так вам не хватает, от недостатка всего этого вы чрезмерно страдаете. Теперь же вы поставили перед собой цель и не намерены от нее отступать.
Первый шаг вперед вы уже сделали.
Но, по какой, же, дороге двигаться дальше? Чему отдать предпочтение?
Суперсовременному спорткомплексу с несколькими тренажерными залами, оснащенными самым новым и дорогим оборудованием в элитном районе города или старенькому покрывшемуся ржавчиной спортивному стадиону, сооруженному еще в 1980-х годах в соседнем дворике?
А может быть, лучше начать упражняться дома.
Конечно же, ведь оздоровительная гимнастика, предлагаемая чемпионкой мира по фитнесу Лилией Осия, тренера чемпионов России, Европы, мира по фитнесу, позволяет проводить полноценные тренировки в родных стенах.
Бесспорные плюсы комплекса упражнений заключаются в том, что вы сможете сэкономить время, большое количество которого уходит на то, чтобы добраться до фитнес-клуба.
Кроме того, незнакомая обстановка зала, взгляды посторонних людей могут спровоцировать у вас чувство дискомфорта, что негативно скажется на самих тренировках.
Оздоровительная гимнастика Лилии Осия рассчитана на то, что заниматься ею вы будете в своем родном доме, где даже сами стены будут способствовать эффективности каждого упражнения.
Методика, разработанная чемпионкой мира по фитнесу, несет для человеческого организма следующую пользу:
Если вы думаете, что для выполнения комплекса необходимо огромное пространство и соответствующее оборудование, то вы ошибаетесь. Гимнастика разработана для занятий дома, а поэтому для выполнения комплекса достаточно и площади небольшой комнаты. А все, что понадобиться из снаряжения – это жгуты и гантели.
Курс оздоровительной гимнастики чемпионки мира по фитнесу Лилии Осия – это реальная помощь вашему организму!