5.0 0.5 5 24

Как играть в резиночку?

Алена Тихонова
Алена Тихонова
13 февраля 2013
3935
Оцените:
Как играть в резиночку?

Игре «в резиночку» уже много лет, в нее играли еще в конце 80-х годов прошлого века. Сегодня расскажем о том, как играть в резиночку.

Для игры понадобятся, по меньшей мере, три человека и одна резинка длиной не меньше 4 м. Концы резинки необходимо связать между собой, чтобы получилось замкнутое кольцо.

Теперь необходимо выбрать первого прыгуна, и поместить двух человек внутрь круга таким образом, чтобы их ноги держали резинку.

Таким образом для прыгуна резинка – это две параллельные линии, условно Р1 и Р2.

Резиночка. Правила общие для всех упражнений, для всех уровней

Упражнения выполняется прыгуном до тех пор, пока прыгун не зацепится за резинку или не собьется. В случае, если прыгун все сделал правильно, он переходит ко второму упражнению, если ошибся, встает в резинку, а к выполнению упражнений переходит другой человек. В случае, если прыгун ошибся, в следующий раз он начнет выполнение уровня с упражнения, на котором сделал ошибку. Когда прыгун выполнил все на первом уровне, он переходит на второй уровень.  Выигрывает игрок, первый прошедший все уровни.

  • Уровень первый -  резинка держится на щиколотках.
  • Уровень второй – резинка на уровне колен.
  • Уровень третий – резинка  на уровне бедер.
  • Уровень четвертый – резинка на уровне пояса.
  • Уровень пятый – резинка на уровне груди.
  • Уровень шестой – резинка на уровне шеи.

Упражнение 1

Исходное положение прыгуна – обе ноги слева от круга из резинки. Прыгун прыгает. Теперь  его левая нога снова слева от круга из резинки, правая внутри круга. Снова прыжок. Теперь левая нога внутри круга, правая справа от круга из резинки.

Упражнение 2

Исходное положение прыгуна – обе ноги слева от круга из резинки. Прыгун прыгает и опускает правую ногу на резинку Р1, левую ногу на резинку Р2. Снова прыгает и опускает теперь правую ногу на резинку Р2, левую ногу на резинку Р1.

Упражнение 3

Исходное положение – обе ноги слева от круга из резинки. Прыгун прыгает. Обе его ноги должны зацепить резинку Р1, наступить на резинку Р2. Снова прыжок. В полете надо отпустить Р1, и перепрыгнуть за Р2 обеими ногами.

Упражнение 4

Исходное положение прыгуна - обе ноги слева от круга из резинки. Прыжок. Правая нога на резинке Р1, левая нога под резинкой Р2. Прыжок. Р1 осталась в таком же положении, левая нога на резинке Р2, правая под резинкой Р2.Прыгун выпрыгивает из круга. Резинки освобождаются.

Упражнение 5

Исходное положение прыгуна - обе ноги слева от круга из резинки. Прыжок. Обе ноги справа от резинки Р2. В прыжке необходимо зацепить  резинку Р1. Таким образом, резинки перекрещиваются. Прыжок. Резинки освобождаются, становятся в начальное положение. Правая нога на резинке Р1, левая нога на резинке Р2. Снова прыжок. Выпрыгиваем справа от круга из резинки.

Упражнение 6

Исходное положение прыгуна - обе ноги слева от круга из резинки. Прыжок. Обе ноги справа от резинки Р2. В прыжке необходимо зацепить  резинку Р1. Таким образом, резинки перекрещиваются. Прыжок. Резинки освобождаются, обе ноги по внешним сторонам круга. Прыгун скрещивает ноги относительно друг друга, оставляя обе резинки между ногами. Сначала правая нога вперед, левая назад, потом наоборот. Выпрыгиваем справа от круга из резинки.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!