5.0 0.5 5 15

Как играть в волейбол?

Леонид Веселов
Леонид Веселов
5 апреля 2012
10676
Оцените:
Как играть в волейбол?

Активные виды спорта требует выносливости, хорошей координации и правильной техники исполнения своих движений. Ну а волейбол, помимо всего прочего, - это игра требующая хорошей реакции и крепких рук. Сегодня мы с вами, дорогой читатель, поговорим о том, как нужно правильно играть в волейбол.

Как играть в волейбол?

Начнем с экипировки профессионального волейболиста. Если мы говорим о любительском уровне игры, то описание одежды игрока сводится к следующему... Удобные кроссовки, спортивные штаны (шорты) и футболка (майка). При разговоре о профессиональном волейболисте вопрос о спортивной форме встает особенно остро. Кроссовки для игры в волейбол должны быть с мягкой подошвой, которая эффективно амортизируют все прыжки и рывки спортсмена. Ну и еще один незаменимый атрибут настоящего волейболиста - это налокотники и наколенники, которые предохраняют спортсмена от получения серьезных травм при падении.

В волейбол играют на прямоугольной площадке. По середине она разделена сеткой. Высота сетки для мужчин в профессиональном волейболе составляет 2,43 м, а для женщин 2,24 м. На поле одновременно находятся 6 человек от каждой команды. То есть 12 человек играют в один момент времени. Цель каждой команды ударить мячом таким образом, чтобы тот коснулся пола в игровой зоне площадки на стороне противника. Каждая команда имеет право на три касания. Если мяч остается на поле команды после третьего касания, то очко присуждается их противникам. Второстепенная цель каждой из команд - заставить оппонентов ошибиться и ударить мячом вне площадки. Игра начинается с подачи одной из команд. Право первой подачи определяет судья с помощью жребия. После выигранного очка подача выполняется победителями. Условно, вся площадка, где играет команда, разделена на шесть зон. После очередного выигранного очка, игроки команды меняются местами по часовой стрелке. Соблюдая эти правила, можно научиться играть в волейбол.

Партия в волейболе никак не ограничена по времени. Партия оканчивается по достижению одной из команд 25 очков. Если преимущество одной из команд не превышает двух очков, то игра продолжается до выполнения этого условия. Волейбольный матч длится до тех пор, пока одна из команд не выиграет три партии. Пятая по счету партия ограничена по времени и длится 15 минут. В ходе каждой из партий, тренер имеет право на два тайм-аута, длительность которых составляет 30 секунд. Кроме того, в партии существуют два технических тайм-аута, которые длятся 60 секунд. Судья дает тайм-аут после достижения одной из команд 8 и 16 очков. В каждой партии можно произвести замену полевых игроков не более 6 раз.

Как играть в волейбол лучше?

Давайте немного поговорим о технике игры в волейбол, о том, какая из тактик борьбы наиболее перспективна для достижения победы, а также о том, как правильно играть в волейбол. Для всего этого необходимо хорошо принимать мяч после подачи. Лучший прием подачи, как правило, приходится на игроков задней линии. Это первое касание. Второе касание совершается связующим игроком, который передает мяч атакующему для нанесения удара по полю противника. Следует также отметить, что один игрок не может касаться мяча дважды.

Блокирование меча - это еще одна определяющая часть тактики игры в волейбол. Блокирование атаки осуществляют игроки передней линии. Они могут коснуться мяча любой частью тела, и это касание не будет считаться одним из трех касаний. Также во время блока разрешается переносить руки на сторону соперника над сеткой, таким образом, чтобы не препятствовать его атаке. Блокировать нужно мяч, а не руки оппонента.

Волейбол - это та игра, которая весьма распространена как на территории Российской Федерации, так и за рубежом. Люди различного возраста и социального положения любят данную игру и стремятся проводить свое свободное время в волейбольных залах. Российская школа волейбола уже давно является одним из лидеров среди всех остальных стран. Наша национальная сборная - обладатель многих наград наивысшего уровня. Наши спортсмены умеют хорошо играть в волейбол!

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!