5.0 0.5 5 47

Чем полезен велосипед?

Ксения Гайнулина
Ксения Гайнулина
8 октября 2014
23
Оцените:
Чем полезен велосипед?

В городах с каждым годом появляется все больше и больше велосипедистов. Причины на это есть и они довольно очевидные. Практически каждый не по наслышке знает, что прогулки на велосипеде оздоравливают организм человека в целом, а так же заряжают энергией и хорошим настроением на весь день.

Сегодня мы подробней поговорим о том, чем полезна езда на велосипеде.

  1. Итак, велосипед является отличным тренажером. Так что если вы хотите поддерживать свое тело в форме, совершайте периодические прогулки на велосипеде по городу или живописной местности. К тому же, прогуливаясь на велосипеде, вы тренируете вестибулярный аппарат и улучшаете кровообращение, что немаловажно при наличии вегетососудистой дистонии.
  2. Езду на велосипеде по праву можно считать антидепрессантом. Во-первых, вы отвлекаетесь от повседневных забот и расслабляете нервную систему. Во-вторых, занятия велоспортом способствуют выработке эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение.
  3. Совершая прогулки на велосипеде, вы укрепляете сердечно-сосудистую систему — езда на велосипеде является отличным профилактическим средством от инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
  4. Чтобы зрение было хорошим, нужно тренировать глаза и побольше смотреть в даль. Прогулки на велосипеде положительно сказываются на состоянии глаз, так как вам приходится часто фокусировать взгляд именно на дальних предметах.
  5. Во время езды на велосипеде, особенно в лесу или парке, ваши легкие тренируются и обогащаются кислородом. Вы заметите, что после систематических прогулок на велосипеде, объем легких увеличится и дышать станет легче, особенно это важно для тех, кто курит.

Если у вас появилось желание заняться спортом, то ознакомьтесь с информацией, которая вам может быть полезна, в разделе Спортивный инвентарь.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!