Как уменьшить грудь?

Не существует идеала красоты женского тела, и в том числе, женской груди. Поэтому неудивительно, что женщины мечтают не только об увеличении, но и об уменьшении груди. Слишком большая грудь доставляет своей хозяйке немало неудобств. Женщины с большой грудью часто жалуются на боли в шее и спине, а также в плечах. Поэтому они, несмотря на восхищенные взгляды мужчин, нередко задумываются о том, как уменьшить грудь.

Как уменьшить размер груди: редукционная маммопластика

Редукционной маммопластикой называется хирургическая операция по уменьшению объема молочных желез. Средняя длительность этой операции 3 – 3,5 часа. За это время хирург производит удаление излишков жировой ткани молочных желез и кожи. При необходимости помимо пластики молочных желез выполняется и пластика ареолов и сосков.

Редукционная маммопластика выполняется под общей анестезией. Пациентка до операции должна пройти обязательное обследование, включающее в себя УЗИ молочных желез, анализы крови, ЭКГ и консультацию маммолога-онколога.

Восстановительный период после этой операции длится около полутора месяцев. За это время рассосутся послеоперационные отеки, гематомы, и вы сможете насладиться видом вашей новой груди.

Собираясь уменьшить размер груди с помощью хирургической операции, женщина должна хорошо оценить возможный риск предстоящего вмешательства. Но если все-таки она планирует эту операцию, то следует ответственно отнестись к выбору клиники и пластического хирурга.

Как уменьшить грудь без операции

Оперативное уменьшение размеров груди показано женщинам с очень большими, гипертрофированными молочными железами. Если же женщина полагает, что ее грудь всего лишь ненамного больше, чем она хочет, то уменьшить размер груди вполне можно и без операции.

• Как уменьшить объем груди с помощью диеты? Основу груди составляет жировая ткань, которая только в период беременности женщины и лактации заменяется железистой. Хорошо известен такой факт, что если женщина худеет на один килограмм, то вес ее молочных желез уменьшается примерно на двадцать граммов. Поэтому уменьшить объем груди можно и с помощью какой-либо эффективной диеты для похудания. Но имейте в виду, что резкий сброс веса приводит к появлению растяжек. Поэтому если вы хотите похудеть, уменьшить размер груди и при этом сохранить ее упругость, то обязательно посещайте спортивный зал и втирайте в кожу молочных желез специальные кремы и масла.
• Как уменьшить размер груди с помощью эфирных масел? Приготовьте смесь эфирных масел жожоба (25,0 мл.) и виноградной косточки (4,0 мл.). К полученной смеси добавьте четыре капли розового масла. Полученную смесь масел втирают в кожу груди легкими круговыми движениями два раза в день. Через месяц вы заметите, что ваша грудь не только уменьшилась, но и стала более упругой.
• Как уменьшить грудь визуально? С помощью специальных бюстгальтеров женщина может сделать так, что ее грудь будет казаться окружающим на пару размеров меньше. Такие бюстгальтеры называются минимайзерами. У такого бюстгальтера чашки имеют специальные Т-образные вставки. Его лямки должны быть широкими. Кроме того, по бокам бюстгальтера имеются поддерживающие и корректирующие вставки. Особенности кроя бюстгальтера-минимайзера позволяют визуально уменьшить размер груди и при этом сохранить ее форму, избежать эффекта «расплющивания». Его ношение уменьшает нагрузку на позвоночник.

Гимнастические упражнения

Если вы хотите не только уменьшить размер груди, но и улучшить свою фигуру, то хорошим средством для этого является регулярное выполнение физических упражнений в сочетании с диетическим питанием.

Для придания груди упругости, красивой формы и уменьшения ее объема полезно через день заниматься хотя бы по полчаса аэробикой. Но если у вас нет для этого времени, то добавьте в свой комплекс утренней гимнастики всего лишь два простых упражнения:

1. Исходное положение - лежа на спине. В руки возьмите гантели по одному килограмму. Разводите руки в стороны, а затем сводите их над грудью, не сгибая в локтевых суставах.
2. Отжимание от пола. Выполняя это упражнение, руки следует расставить как можно шире.

Каждое из этих упражнений следует выполнять по пятнадцать – двадцать раз.